日行10000，夜走8000
在微信运动的步数排行榜上，超过10000步的都是橙色，不足10000步的都是绿色。
在全民注重锻炼身体的现在，每天超过10000步的越来越多，甚至超过20000步的也大有人在。按1步距离不足1米，2步距离大于1米来算，10000步估计在6-8公里左右，20000步就15公里左右，相当厉害了。
每次看到步数排行榜上我那少得可怜的几千步，我都很不好意思。即使偶尔过了10000步，也只是排个几十位，只是颜色从绿色变成了橙色，表示升了一级，还是比较开心的。
但最近一段时间，每次看步数排行榜，总能看到一个很神奇的步数：18000步。有时候多几步，有时候少几步，不过总在18000左右徘徊。这个人我认识，就是达哥。
带着好奇和疑问，我把达哥约了出来。
“你可以啊，每天18000步，天天排行榜前几名，你这家伙是干啥呢？”我举杯碰了达哥一下。
“嘿，哥们，你不知道啊，我在减肥呢。”达哥喝了口酒说。
“你减肥为啥每天都是18000步，不多不少，是故意的吧？还是有啥深意？”我追问道。
“呵呵，我就是想，古时的千里马不是日行千里，夜行八百嘛？那我就搞个日行10000，夜走8000呗，咱也当一回千里马。”达哥微笑着说。
“哈哈，你这家伙真行，真有你的。还千里马，你这白天晚上一通走下去，简直成飞毛腿了。”我跟达哥再碰了一杯酒，取笑他说。
“唉，哥们，你别笑话我，其实我也是被逼的。”达哥抿了一口酒，幽幽的接着说，“前段时间认识了一个女孩，我很中意，但人家女孩直接拒绝我了，我问她原因，她竟然说我太胖了。奶奶的，我不好受啊。因此我开始了每天18000步，一定要把肥减下来，减成一道闪电，然后气死她。”
我敬了气鼓鼓的达哥一杯酒，鼓励他说：
“哥们，我说你最近怎么看起来瘦了呢，原来如此。努力吧，你能瘦身成功的。但是别忘了要悠着点，别把身体折腾坏了。”
曾经有一段时间，微信朋友圈很流行晒运动步数，那些步数排第一的人都很自豪，一副睥睨天下的神态。那时还流行在微信运动上给大家的步数点赞，当然步数排名越靠前，获得的点赞数越多。
后来，由于我的运动步数实在不值一提，常常落后太多，也就渐渐不再关心微信运动了。不过因为运动步数还能折换成支付宝的蚂蚁森林的绿色能量，还是经常会看下自己这一天的运动步数到了哪个数量级，以便对蚂蚁森林绿色能量的数值大小做到心中有数，然后到时候及时收取。
我很羡慕那些每天都能拥有10000步以上步数的人。就算按走10000步约需1个小时，跑10000步约需半小时计，这每天雷打不动的运动时间从哪里来呀？抛开白天工作和日常作息，这每天的运动时间必然是有心留出来的，或者存心挤出来的吧。他们的自律性真让人羡慕。
其实，每天10000步是为了锻炼身体，不是为了炫耀攀比。
因此，扎扎实实的去走10000步吧。如果你有激情，也有体力，那就去走更多步吧，去走出自己的风采，去遇见更美好的自己。
终有一天，每天10000步会给你带来意想不到的收获。你的血压降低了，不再头晕脑胀；你的啤酒肚消失了，身轻如燕；你的双腿更有力了，健步如飞；你的三高指标下来了，浑身舒坦。
从现在开始锻炼身体吧，身体才是革命的本钱。从现在去走出属于自己的每天10000步，让氧气充满疲惫的身心，让汗水流过滚烫的脸庞，让双脚丈量前方的道路，让热血澎湃周身的血管。
在富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善的中国特色社会主义社会里，做一个自律、自强、自信、有魅力的人。
----非莫斯李.原创
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