日行10000,夜走8000

原地日行八公里(日行10000夜走8000)(1)

在微信运动的步数排行榜上,超过10000步的都是橙色,不足10000步的都是绿色。

在全民注重锻炼身体的现在,每天超过10000步的越来越多,甚至超过20000步的也大有人在。按1步距离不足1米,2步距离大于1米来算,10000步估计在6-8公里左右,20000步就15公里左右,相当厉害了。

每次看到步数排行榜上我那少得可怜的几千步,我都很不好意思。即使偶尔过了10000步,也只是排个几十位,只是颜色从绿色变成了橙色,表示升了一级,还是比较开心的。

但最近一段时间,每次看步数排行榜,总能看到一个很神奇的步数:18000步。有时候多几步,有时候少几步,不过总在18000左右徘徊。这个人我认识,就是达哥。

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带着好奇和疑问,我把达哥约了出来。

“你可以啊,每天18000步,天天排行榜前几名,你这家伙是干啥呢?”我举杯碰了达哥一下。

“嘿,哥们,你不知道啊,我在减肥呢。”达哥喝了口酒说。

“你减肥为啥每天都是18000步,不多不少,是故意的吧?还是有啥深意?”我追问道。

“呵呵,我就是想,古时的千里马不是日行千里,夜行八百嘛?那我就搞个日行10000,夜走8000呗,咱也当一回千里马。”达哥微笑着说。

“哈哈,你这家伙真行,真有你的。还千里马,你这白天晚上一通走下去,简直成飞毛腿了。”我跟达哥再碰了一杯酒,取笑他说。

“唉,哥们,你别笑话我,其实我也是被逼的。”达哥抿了一口酒,幽幽的接着说,“前段时间认识了一个女孩,我很中意,但人家女孩直接拒绝我了,我问她原因,她竟然说我太胖了。奶奶的,我不好受啊。因此我开始了每天18000步,一定要把肥减下来,减成一道闪电,然后气死她。”

我敬了气鼓鼓的达哥一杯酒,鼓励他说:

“哥们,我说你最近怎么看起来瘦了呢,原来如此。努力吧,你能瘦身成功的。但是别忘了要悠着点,别把身体折腾坏了。”

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曾经有一段时间,微信朋友圈很流行晒运动步数,那些步数排第一的人都很自豪,一副睥睨天下的神态。那时还流行在微信运动上给大家的步数点赞,当然步数排名越靠前,获得的点赞数越多。

后来,由于我的运动步数实在不值一提,常常落后太多,也就渐渐不再关心微信运动了。不过因为运动步数还能折换成支付宝的蚂蚁森林的绿色能量,还是经常会看下自己这一天的运动步数到了哪个数量级,以便对蚂蚁森林绿色能量的数值大小做到心中有数,然后到时候及时收取。

我很羡慕那些每天都能拥有10000步以上步数的人。就算按走10000步约需1个小时,跑10000步约需半小时计,这每天雷打不动的运动时间从哪里来呀?抛开白天工作和日常作息,这每天的运动时间必然是有心留出来的,或者存心挤出来的吧。他们的自律性真让人羡慕。

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其实,每天10000步是为了锻炼身体,不是为了炫耀攀比。

因此,扎扎实实的去走10000步吧。如果你有激情,也有体力,那就去走更多步吧,去走出自己的风采,去遇见更美好的自己。

终有一天,每天10000步会给你带来意想不到的收获。你的血压降低了,不再头晕脑胀;你的啤酒肚消失了,身轻如燕;你的双腿更有力了,健步如飞;你的三高指标下来了,浑身舒坦。

从现在开始锻炼身体吧,身体才是革命的本钱。从现在去走出属于自己的每天10000步,让氧气充满疲惫的身心,让汗水流过滚烫的脸庞,让双脚丈量前方的道路,让热血澎湃周身的血管。

在富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善的中国特色社会主义社会里,做一个自律、自强、自信、有魅力的人。

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----非莫斯李.原创

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