走路是对于锻练身体有非常大的好处,但如果一味的追求走路,也对身体有不利之处,对于每人一天走多少步适宜,要看年龄来说,一般的在40岁到50岁的人来说每天10000步对于50岁到60岁的人每天8000步,对于60岁以上的人来说每天为6000步即最为适宜的,下面我们就来聊聊关于每人一天走多少步适宜?接下来我们就一起去了解一下吧!

每人一天走多少步适宜

每人一天走多少步适宜

走路是对于锻练身体有非常大的好处,但如果一味的追求走路,也对身体有不利之处,对于每人一天走多少步适宜,要看年龄来说,一般的在40岁到50岁的人来说每天10000步。对于50岁到60岁的人每天8000步,对于60岁以上的人来说每天为6000步即最为适宜的。