焦米和花茶搭配，有调经保健作用，有助于调节经期神经紧张、疲乏等症状，适宜经期饮用，下面我们就来聊聊关于茶可以缓解痛经?接下来我们就一起去了解一下吧!
茶可以缓解痛经
焦米和花茶搭配，有调经保健作用，有助于调节经期神经紧张、疲乏等症状，适宜经期饮用。
✦焦米茉莉花茶
大米30g，茉莉花12g。炒米的时间约1分钟30秒，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。
再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
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