防身的最好办法（快速提高你的防身能力）

抓握力强的人都不太好惹。有些东西还是需要绝对力量的，比如说我抓握对方的能力。为什么呢？因为当你抓住对方，你就给了他一种别人看不到的暗示。

这个手的力量需要怎么去练？

第一，最好的办法就是握力器。当你练握力器练得好的时候，你的拳头也会更硬。很多人做握力器就抓着这就开始这样。这个位置的肌肉，对于你搏击能力和抓握没有任何效果。实际上你要练的是，当肌肉练得强大稳定之后，你的拳的稳定性，你抓握的能力都会变强。

如果这个地方的肌肉是软的，你打上之后就很容易戳手，那是非常疼的。

第二，怎么练的呢？手指这样握而不是这样，不要让这边的关节凸起，而是要让它这样握久了之后，你才锻炼了这个地方的肌肉。