亲爱的自己：
今天是自己六十六岁生日（农历8月初9），而我的身份证上是1956年8月9日，而当年是9月13日，遵从传统习惯所以今天感谢父母，是他们把我带到世上并养育我，还让我提前一个月领到养老金；感谢家人支持和关爱及照顾，让我幸福的活到今天；感谢所有帮助过我的人，让我走过了66年风雨历程。今天的我感觉特别幸福，因为我能健康在世，并欣赏当下的美好。在向明天过程中，我会像过去那样一如既往，有担当、有耐力，克服自身困难，不攀比、不羡慕、不懈怠，努力让家人安心。因为人活在世上，没有消失前永远是一尊风景。这景好坏、美孬、贵溅、浓淡的一切皆有自己，不能主宰外界，改变环境，影响他人，唯有可做的是放过自己，改变自己，调整自己，掌控自己，依靠自己，祝福自己！
一是放过自己；无论过去成功与否，都不要沾沾自喜，或耿耿于怀，昨天的一切不能代表今天，否则自背包袱，给自己带来压力，影响情绪，所以要放过自己，不纠结过往，不患得患失，不为难自己，特别是不健康的饮食习惯。当然放过自己，不等于放纵，不是一味的随遇而安，而是放过该放的，抓住该抓的，过不去的坎放过就放过，过得去的该磨砺就磨砺、该坚强就坚强。因为自己不勇敢没人替自己坚强。自己主动退却，见了困难绕道走，那么成功永远不属于自己。
二是依靠自己；求人不如求己，靠天地万物不如依靠自己。人生赤条条来到这个世界，又静悄悄离开这个世界，生不带来死不带去，结局已经看到，过程需要珍惜。自己能够自己做决不能等他人，因为等容易让自己受伤害。还是那句鼓励话“从来没有什么救世主，一切只能靠自己。”自己动手、丰衣足食、独立自主、自力更生等励志语没有过时，今天依然有效，而且还必须夯实在一言一行中，因为等靠别人，容易落空；依靠自己，一定成功。如果处处依赖别人，必然处处任人摆布，还容易落空。依靠自己，少靠施舍，挑战自己，不畏艰险，自我磨练。
三是调整自己；家外风景千千万万，不羡慕、不攀比，调整心态，完善自我；一要调整心境;人患疾病，中医调理，西医治疗，保健理疗，多管齐下，对症下药，方可痊愈。二要调整己心;心宽则顺，心虚则郁，心旷神怡，心神气爽，血气方刚，精神焕发。三要调整眼界;适者生存，近朱者赤，近墨者黑；环境不好，不必适应，别去改变，早点逃离；环境不错，必须融入，习惯倾听，虚心学习，克服惰性，摒弃娇气，扑下身子，甘当学生。四是调整本领;不以物喜，不以己悲，生于忧患，死于安乐; 接受挑战，感谢磨难，不忘初心，方得始终。和风细雨，精细微调，不偏不倚，不急不躁，精雕细琢，雕琢自己，永不言败。
四是尊重自己； 虽然老了，贡献量小，但不等于低人一等，必须要有尊严地生活，而不是勉强活着。尊重自己，首先是先敬别人，让别人舒服。人是相互的，两好搁一好，没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨，己所不欲，勿施于人。敬人者人恒敬之。对待好人弱人愚人，都能毕恭毕敬，不讥讽更不嘲弄，让他们得到尊重，说话办事客客气气，不为私利伤人，不为自尊贬人。其次是以德服人，德行天下，自己若是无德者何谈自尊，也别企图得到别人尊重。若要别人如何对待自己，自己就要如何对待别人。善良有锋芒，有德不懦弱。再次是公正不阿，尊重不倚重，尊重不偏袒，尊重不自私，只要心灵纯净，就会得到尊重。只要自己自强自立，不论遇到什么困难，即或是在天大的困难，也要把眼泪和热血咽到肚子里，尽力实现人生精彩。
五是担当自己；在余生中，虽然不再是家的主栋梁，不等于没有责任；虽然不再担当起天降大任，不等于不为生活付出艰辛；生活中，还得苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。然后经受住委屈，乐观迎难而上。担当自己，扭住今朝，苦心孤诣，接受挑战。首先是把责任抗在肩上，自己的事自己解决，自己的身体自己把握，自我磨练，使自己的能量实现最大值。其次是注重合作，配合老伴，配合子孙，解眼下事，克眼前难。再次是为好自己，尽可能担，磨练心志，磨练体能，不早弱势，消除愁苦，积淀欢乐。
六是战胜自己；以前战胜别人难，现在战胜自己更难。博弈处处在，不博易早衰早亡。战胜自己，首先是就克服惰性心态、消极情绪、无为思想、挫败心理和自卑自贱自封状态，自我鼓励，战胜负能量的自己。其次是认清自己弱点和视角局限，绝不能盲人摸象以偏概全，也不能犯掩耳盗铃、刻舟求剑似等欺己的错误。再次是要战胜困难的信念，努力挖掘自身潜能，特别是战胜自己的疾病，始终让自己有底气、骨气和正气活在人间。
七是严律自己；塑造好自身形象，形象不是自己的，也是家人的，不能放松自己，特别是不能倚老卖老。首先是要律心，把心管住，把心守住。不该想的不想，不胡思乱想，异想天开，而是要依据家庭实际、自身状况，处处以家庭为中心；其次是律行，不该去的地方不去，要走得正站得直，一言一行规规矩矩；再次是律做，不该做的事坚决不做，而且还要远离。当然该做的，义不容辞，不推诿，不懈怠，而且积极做，做积极，把事做好。
八是祝福自己；祝福自己，不仅是口号，更是一种心理暗示，精神激励；只要自己信念不倒，意志不败，精神不垮，没有人会轻易打倒自己。祝福自己，尤其是琐事多，杂事难，或自身难受时，极度困惑时，给自己加油鼓劲，迎着阳光走下去；祝福自己吧！让祝福声铺满前行之路，犹如竞技赛场的无数“加油“，挑战极限，创造奇迹，刷新自己的人生记录。
总之，珍惜好自己，生命是自己的，与他人无关，一定要好好爱自己，别无视健康，别弃生命，顾好自己，养好身体；有些事，累了别硬扛，困了早睡觉。凡是让自己不舒服的人事，全都清除。对自己好，爱自己多，该吃吃，该喝喝，怎么舒服怎么活，怎么开心怎么过。
永远爱自己
2022年9月4日（农历八月初九）写
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