大家好，我是花儿，今天为大家分享解决皮肤暗沉的第二步～把水分补足，有的朋友可能会说，这补水还不简单，其实看似简单的事情，你却不一定做的对，补足又不过分才是真正的做到位，为什么要把要大家把水分补足呢，因为肌肤缺水，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因
那我们该如何为我们的皮肤就有效的补水呢？这要从两方面下手 :
第一:从身体上补水 健康的皮肤角质层含水量20%，表皮层50%，真皮含水量70%，真皮层的含水量需求还是比较多的，皮肤补水最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500~3000ml的水，多喝水可以维持皮肤皮脂膜的稳定性，促进体内废物的排除
第二:从护肤上补水
1.皮肤清洁干净后，要给他补充足量的水分和营养，补的直到感觉皮肤不吸收才可以，可以多用纯露来补水
2.给水分加盖，锁住水分和营养，如果不做这一步，补足的水分和营养很快会蒸发流失，前面的工作就白做了 夜晚是皮肤修复力最强的时候，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养，睡前卸妆洁面后用滋润效果好，保湿性好的面霜来修复干燥缺水的肌肤
3.在补水同时使用含有天然保湿因子成分的产品，如含有神经酰胺，玻尿酸（透明质酸钠），甘油三酯等成分
4.平时补水的面膜一周三次左右，避免过勤破坏皮肤屏障，削弱皮肤的锁水能力
所以从以上两方面给皮肤补足水分，促进皮肤新陈代谢也是可以改善和解决皮肤的暗沉#皮肤暗沉该怎么办#@花儿爱护肤
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