心情不好的时候就去做这三件事(我在坚持做的几件事)(1)

那天和朋友豆芽一起吃饭,看得出她的心里有事,焦虑、烦躁、茫然,一脸的生无可恋。

几口菜下肚,豆芽开始吐露心声,孩子要放暑假了,但是豆芽不放假,没有时间照顾孩子,双方老人都在外地,年纪大了不方便看管孩子;工作上又特别不顺心,每天公司加班,工资却不见涨;想辞职专职带孩子,经济状况又不允许。

“潇雅,你说我该怎么办呢?感觉活着一点意思都没有!”

她突然冒出这么一句,听得我也感觉她的生活乌云密布。

家家有本难念的经,谁的生活不是一地鸡毛?

有困难要去克服,有问题要去解决,活着,不就是这样苟且又充满着希望吗!

我也经常焦虑,我也经常孤独,我也有过轻生的念头,好在我没有离开这个世界,要不现在哪有这个大活人在这里码字,哪还能认识这么多可爱的好朋友!

工作的压力、生活的压力、经济的压力,各种压力接踵而来,而我们还要微笑着去面对,真的,大家都特别不容易!

为了爱人也好,为了孩子也好,为了自己和父母也好,都在努力地生活着,所以我们要内心平和,去接受生活给予的一切!

如果你真的心情特别糟糕,怎么办呢?

心情不好的时候就去做这三件事(我在坚持做的几件事)(2)

找可靠的朋友谈谈心

一个人的建议并不一定正确,存在男女差异,存在生活环境差异,自己的想法也许就是走不出那个圈。

同样的问题,男生和女生的想法会不一样,虽然旁观者清,但是旁观者的建议也会不统一,由于每个人身处的社会位置不同,看待问题的角度和解决问题的方式都会不一样。

比如,孩子放暑假没人照顾的问题,未婚的朋友和已经当妈妈的朋友就会想法不一致,那你就可以把这个问题多和同龄妈妈们进行交流,参考一下哪个解决方式更适合自己。

和朋友谈谈心真的特别治愈,至少你不是在孤军奋战,有人一直在陪着你度过最艰难的日子。

心情不好的时候就去做这三件事(我在坚持做的几件事)(3)

看励志类和方法类书籍

如果你的朋友很少,或者他们不能让你有所感悟的话,就去阅读吧!

我一直相信,不管遇到什么问题,总有一本书会告诉你方法,教你如何去面对和解决。

说实话,我的书很多,几乎都是励志类方法类书籍,这些书伴我走过了曾经暗无天日的岁月,也拯救了我曾经已经丢失的灵魂。

所以,我特别感谢那些书的作者,就像一个个好朋友,在风雨交加的岁月里,净化我的心灵;就像漆黑一片的海面上那一点点闪烁的光,让我迎来了天亮!

这也是我爱上看书的原因,那一本本书籍,如每一个召唤自己心灵的灵魂,引领你走出黑暗,大步向前!

心情不好的时候就去做这三件事(我在坚持做的几件事)(4)

来一次小小的旅行

如果你有时间和金钱来场说走就走的旅行,我会特别羡慕你,但我们大多数都是每天上班忙碌奔波,下班回家柴米油盐的打工人,上有老下有小,说走就走不太现实。

那么就在休息日来个小旅行吧,哪怕坐公交车从起点到终点,沿途也能看到不一样的风景,也会有那么几个镜头瞬间点醒你麻木的心。

这是我经常进行的“公交一日游”,独自走走自己没走过的路线,看看自己没看过的风景,感受感受这个城市你热爱的或者唾弃的,然后把思绪放飞到远方,尽情去思考、去感悟,你的心情就会好一些,这也算是独处带给我们的乐趣吧,相信我,去试试!

心情不好的时候就去做这三件事(我在坚持做的几件事)(5)

专注于兴趣爱好

法布尔说过,把你的精力集中到一个焦点上试试,就像透镜一样产生无穷的能量。

当你专注于自己的兴趣爱好时,就会忘记很多心烦的事情,等你有时间再转过身去看它们时,会发现,这些都不值一提!

你可以去散步、运动、钓鱼、摄影、唱歌,也可以看书、写字、绘画、缝纫、弹琴,只要自己爱好,就可以去尝试并坚持下来,专注爱好的同时,让心情也莫名地好转了。

心情不好的时候就去做这三件事(我在坚持做的几件事)(6)

学会舍弃

只有目标更远,才能走得更远。

每个人都希望自己得到更高的工资,每个人都希望家庭圆满幸福,每个人都希望经济自由、孩子懂事。

所以我们要学会舍弃,像朋友豆芽一样,她舍弃了半个多月工资,将孩子送到了暑托班,不仅解决了看护问题,还能让孩子整个暑假有同学陪伴,学知识养习惯,一举两得。

当你被一棵大树挡住时,请及时放弃并绕行,如果你舍不得一棵大树的翠绿繁茂,也许会错过大树身后更加茂盛的森林。

如果你还是心情不好,欢迎来找潇雅聊聊,我随时迎接各位的心事,我们一起学习,一起快乐!

,