《红楼梦》第60回中详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法：
即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅（净含量约20克），其滋补效力最好。
茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增强人体的免疫功能，对久病、体弱、老年人均有帮助。
其中的某些成分如茯苓次聚糖对癌细胞有抑制作用，长期服用可促进癌症患者化疗、手术后的康复。
古医家认为茯苓能化解黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑。
因此用茯苓粉与蜂蜜自制面膜经济划算，还有祛斑增白、润泽皮肤的美容功效。
2、小碗称出20克茯苓粉
3、电子秤归零后，加入蜂蜜80克。
4、搅拌均匀，成为细腻润滑的茯苓蜂蜜面膜。
5、放置一会儿，让茯苓粉与蜂蜜更好地融合，再搅拌一下敷在脸上，避开头发和眼睛，要不然你需要清理半天喽！
注意事项：
1、面膜敷15-20分钟的样子就可以洗掉
2、茯苓与蜂蜜的比例是1：4的样子，如果蜂蜜太多面膜太稀你的头发衣服就要遭殃了。如果蜂蜜太少，就会象下图的样子干巴巴
