算一算你注意不同性别的人的频率。在公共场合时，看一看谁更能吸引你的目光。同性恋更容易注意同性的人，而异性恋则会注意异性。同理，双性恋会同样地注意两种性别的人。[1]
打个比方，假如你是一个男生，正躺在沙滩上晒太阳。如果你正自顾自地观察其他穿着泳装的男人，那你可能就是同性恋。
当然你要知道，有时你是因为某种原因才注意别人的，而不是因为自己是同性恋。比如说你可能只是喜欢他们的打扮。
2
看看谁能激起你的性欲。同性恋意味着你在性方面更偏好于有着同样性别的人。找一找大家公认的有魅力的人的照片，看哪种性别的人更让你激动。如果你对同性更感兴趣，你可能是同性恋。如果你发现两种性别的人都很撩人，那你可能就是双性恋。[2]
搜集名人们的照片，看看谁最能吸引你。但要记住，觉得某个人长得很迷人，并不意味着你想要和这个人发生性关系。
3
回忆你过去的暗恋对象，看一般谁能吸引你。你的暗恋对象在很大程度上都能说明你的性取向。回想你过去“喜欢”的人。留心自己是否更容易对同性的人心动。这可以表明你是同性恋或者双性恋。[3]
举个例子，如果你是个男生，却暗恋同足球队的队友、寝室室友或者是最好的男性朋友，你可能是个同性恋。
即使你不是同性恋，偶尔对同性心动也是件很正常的事。但是如果你发现自己太过频繁地对同性心动，你应该是同性恋。
4
回顾你过去的恋情，以及你当时的感受。即便你和异性谈过恋爱，你也可能是同性恋。回想你的前任，以及你有多享受每一段感情。问问自己，当初的那个人是否曾吸引过你，而你所感受到的到底是什么样的吸引。这样可以帮你弄清楚，你是不是同性恋或者双性恋。[4]
打个比方，假如你是男生，并且和好几个女生交往过。如果你在同她们有肢体接触的时候，心里感觉不太舒服，那你很有可能是个同性恋。
当然，你可能只是因为没有准备好接受亲密的举动，或者自己性冷淡。这两个原因都很正常，你没有必要做任何让自己觉得不舒服的事情。
5
通过性幻想确定性取向。回顾之前曾有过的性幻想，留意自己当时在想象什么，想象的对象是谁。如果你总是对同性抱有性幻想，你很可能是同性恋或者双性恋。[5]
假设你自慰的时候想象的对象是同性，你可能是同性恋。但如果偶尔想象的对象也会变成异性的话，你可能是双性恋。
小提示： 在看到电影或者电视剧中的爱情或激情桥段时，想想自己和谁最有同感。如果你是个女生，却像男主一样，想要吻女主，你可能就是个同性恋。
6
不要因为自己的言行举止、穿着打扮而断定自己是同性恋。你或多或少都听过别人口中的同性恋是什么样子的，但这些大多带有成见，完全不可信。你的性取向跟个人的风格、外表、谈吐都没有关系。同样的，以某种方式走路或者跳舞也不会让你变成同性恋。判断自己性取向的时候，不要受到这些成见的干扰。[6]
声音尖的男生不一定是同性恋，短头发的女生也一样。
方法 2 的 3:
验证性取向
1
通过和同性调情来检验自己的感受。先试着表扬你觉得有吸引力的对象。他们如果欣然接受了你的表扬，你再开玩笑地碰碰他们的手臂或者肩膀，看看自己有什么感受。[7]
你可以说：“这个颜色真适合你。”
如果你很喜欢和同性调情，你可能是同性恋。
如果你觉得无聊或者尴尬，那你很可能是异性恋。
2
你愿意的话，试试和同性接吻或者牵手。像亲吻或者牵手这样的肢体接触，可以帮你弄清楚你是否享受和同性相处。不要着急，慢慢来，先从牵手开始。如果你们双方都很享受的话，再考虑接吻。[8]
你要记住，和同性亲吻或者发生肢体接触并不意味着你就是同性恋了。
不要做任何让自己不舒服的事。如果你觉得不舒服，找个借口离开，比如“我去接杯水”，或者“我去找点吃的”。
3
决定和某人发生关系后，要记得采取保护措施。如果你决定和某人发生性关系，一定要使用安全套或者口腔橡胶障来保护彼此，杜绝任何可以通过性交传染的疾病。即使和同性发生性关系，你仍然有染病的风险。[9]
只和你真正想要做爱的对象发生性关系。不要着急，有些事情晚一点做也没有关系。
同性恋其实是每一个人都选择就像我上一章说的一样，同性恋不是病，只是喜欢同性或者是喜欢的人刚好是同性而已 ，能够追求自己喜欢的，并且喜欢的人刚好是你真的很幸福
