每天吃几个橙子最好（每天吃橙子数量）

一天吃一到两个或者三个橙子是最好的，下面我们就来聊聊关于每天吃几个橙子最好?接下来我们就一起去了解一下吧!

每天吃几个橙子最好

一天吃一到两个或者三个橙子是最好的。

橙子含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养，适当的吃橙子对人体有很大的好处，但是注意不能够吃得太多，因为任何食物吃多了都会有相应的不良反应，橙子属于凉性食物，吃太多的话可能会导致胃肠道不适，所以建议适量。