从古至今，中国人的酒文化就一直没有断过。酒一直出现国人生活的各个场景中，开心了喝两杯、难过了也要喝两杯、庆祝佳节、朋友聚会也都少不了酒的身影。
此前发布的《2021年中国白酒行业发展研究报告》数据显示，中国规模以上白酒企业市场规模总体呈上升趋势，预计2022年可突破7000亿元。
据不完全统计中国人每年至少可以喝掉300亿公斤白酒。
虽然都知道喝酒有害健康，但是对于爱好喝酒的人来说还是有一条“鄙视链”
很多人都觉得喝低度数的酒不要紧，烈酒才伤身，还有不少人觉得喝酒有损健康，主要是喝得太多，每天喝一点只要不喝醉，比三五天就酩酊大醉一回要健康的多。
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低度数的酒真的不会影响健康吗？
酒的度数越高，入口辛辣的感觉就会越强烈，这是因为高度酒含有的酒精成分高。
很多人看到商店的高度数都卖得比较贵，会认为贵的一定是好的，喝高度数的反而更健康。
但其实高度酒的生产工艺更简单，生产成本也更低，反倒是低度酒的制作工序更复杂，还需要对已经蒸馏好的高度酒，进行二次处理，才能做出低度酒。
只要是酒精，不管度数高低，都有害于身体健康。
酒精在进入人体后，就会迫使肝脏超负荷分解酒精，长此以往损害肝功能，就会出现酒精肝等病症，肝癌风险直线上升。
虽然确实是酒精度数越高，肝脏负荷就越大，但还是建议大家，最好不喝酒，低度数的酒，也会影响身体健康。
02
偶尔大醉和每日小酌，哪个更伤身体？
喝醉能有多难受？有过醉酒经历的朋友最有发言权，在酒精的作用下，呕吐是常有的事，被酒精麻痹神经，还会耍酒疯，被朋友记录下来反复笑，才是真的社死现场。
于是有些喝酒爱好者，就干脆每天小酌一杯，既不喝醉又能过瘾，不呕吐不发疯，就认为是健康过酒瘾的方式。
但是根据研究表明，酒精对身体的伤害是日积月累的，每天都喝酒的人比偶尔喝酒的人，新发房颤的风险更高。
所以别再说什么小酌怡情，那只不过是为了喝酒而找的借口，就算每天只喝一点，也还是会给健康埋下巨大隐患，所以该戒酒还是好好戒酒吧。
03
辟谣：这些解酒方法不靠谱
在喝醉后，为了缓解醉酒的不适感，一般都会想办法解酒，常见的解酒方法有喝蜂蜜水、喝浓茶，那么这些解酒的土方法真的有用吗？
1蜂蜜水
蜂蜜水因为含有一定量的果糖，可以促进酒精的代谢，也可以为身体提供一定能量。但是少量的蜂蜜水，对解酒并没有明显效果。
而且喝酒呕吐后，肠胃会处于不耐受状态，此时喝蜂蜜水可能会加重呕吐症状，还可能引起其他的并发症。
2浓茶
也不知道浓茶解酒是何时传出的谣言，早在很久以前《本草纲目》就有记载：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛”
所以浓茶不仅不能解酒，还会加剧醉酒后身体不适的症状。
因为浓茶中咖啡因含量很高，和酒精一样有引起神经兴奋的作用，醉后喝浓茶，可能会出现心跳加速，心慌症状。
而且浓茶中的物质还会引起胃酸分泌，再加上喝醉，胃部会更难受。
04
有没有好的戒酒方法
如果喝醉了，想要解酒不妨试试以下方法：
1多喝水
如果已经喝醉，可以试试多喝水，喝水可以稀释身体中的酒精浓度，而且水分摄入得多了，通过排泄也能将酒精更快地带出体外。
2睡前喝牛奶
在喝酒前可以喝杯牛奶，牛奶可以保护我们的胃粘膜，减少酒精对胃粘膜的直接损伤，也可以减轻醉酒状况。
3不喝酒
不喝酒，可以说是最有效的解酒方法，酒精对人体健康，百害无一利，不喝酒就是最健康的选择。
以茶会友，以茶代酒，同样可以让人感受到聚会的喜悦，希望大家都能少喝酒，不喝酒，这才是对自己健康最负责任的表现。
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