咏梅，原名森吉德玛，是蒙古族，毕业于对外经济贸易大学，咏梅不是专业演员出身，却投身于演艺界多年，她不像那演员那样大红大紫，却是一步一个脚印的走进观众的心里。咏梅曾演过《中国式离婚》和《唐山大地震》等作品，并凭借这些作品成功塑造出一个富有东方女性魅力的形象。她有着南方女子的清秀，小眼睛和细眉毛，气质优雅迷人。
2004年的《中国式离婚》中的知性，大方，善解人意的单身女性肖莉给观众留下深刻印象，作为陈道明的邻居和同事，时常在陈道明和蒋雯丽这对小夫妻婚姻亮黄灯时制造点小矛盾，是蒋雯丽的“假想敌”，而陈道明面对这个单亲妈妈也当了一回“柳下惠”。
《乱世书香》中咏梅与吴秀波饰演夫妻，陶虹插在其中，一生挚爱着有家室的男人，三人上演了一场跌宕起伏的情感纠葛。
她在家庭伦理剧《孝子》中和许亚军演夫妻，咏梅扮演的大儿媳谢言，戏份很多、角色拿捏张弛有度。是丈夫公婆喜欢的好媳妇。
她在《人到中年》中和著名演员陈冲搭戏。咏梅所扮演的大龄美女医生姜宁更是凭其活泼俏皮，特立独行。她的一句“婚姻是爱情的坟墓，相亲就是给自己的坟墓看风水”，正是她新新人类的婚姻观，和马科之间调皮的调侃、窝心的逗嘴，以及敢爱敢分的作为，都牵动着观众跟随着这个海归派美女医生的情感波澜波动。咏梅正是向大家展现了一个真实，生动的当代“白、骨、精”。
《你是我爱人》是一部家庭情感剧，剧中咏梅和陈建斌离异后，丈夫很快和张萌谈了一段忘年恋。
她在《悬崖》中饰演孙悦剑是一名中共哈尔滨地下联络站的联络员。与张嘉译扮演的周乙本是一对谍战夫妻。她凭借此剧获得首届中国电视剧“优秀女配角”奖。
她凭借电影《刺客聂隐娘》提名第16届华语电影传媒大奖最佳女配角奖。聂田氏是咏梅演的。她聂隐娘的母亲，嘉诚公主的录事官，就是负责记录的人。
咏梅现实生活中的老公名是峦树。他是王菲的初恋男友。原黑豹乐队的键盘手，中国内地音乐制作人，曾为电影《非诚勿扰2》进行音乐创作。
