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健康，一个老生常谈的话题，也伴随着我们一生，健康是人生最宝贵的第一财富。健康是无价的，它是我们正常工作和生活的基础，如果没有了健康，那么一切都将失去意义。
提到健康两个字，大家都能懂得它的可贵，但是我们应如何呵护我们的健康呢？
在日益激烈的社会竞争中，我们大多数人忽视了我们自己的身体及心理健康。其实这真的很可悲。
汽车需要定期保养，到了规定的公里数或时间我们必须去给它做一次检查和保养，因为这样我们才能安心的驾驭它，才能给我们的工作及生活提供便利。
我们面对自己的身体健康，很大一部人会等到身体出现不适以后，匆忙跑到医院，记得一位名医讲过一句话，医院不是万能的，因为很大一部分的病症也是无法治愈的。我们的健康，就像一粒种子，从发芽到果实成熟，每一个环节都不能少。
养生，是要我们成为健康的主人，做个自在人。养生能让自己减少“病时才知命可贵”的悔意，深悟生命预防的重大意义，养生不是片面的延长生命的长度，更重要的是要拉高自己生命的宽度。请记住，养生不光是自己一个人的事情，而是整个家庭的事情。健康不仅是对自己负责，也是对家人负责。
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