花爸说：
近年来，含氟牙膏在我国一直是个争议性的话题，争议在于“氟”这一元素，一旦摄入过量，就会导致氟中毒，长期过量摄入就会引起疾病，例如我们常见的氟斑牙。因此，大众对氟的看法有点误解，特别是谈到含氟牙膏时，总会担心自家的宝宝用了之后会出现这样的情况。
但花爸也曾说过，人体每天摄入的氟元素是非常低的，只要大家正常使用含氟牙膏，是不会对人体造成伤害的。
可是，还是有不少家长来问花爸，家就住在高氟地区，是不是就不需要含氟牙膏来预防龋齿了？
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花爸回答是想要预防龋齿还是得要用含氟牙膏。
先弄清楚什么是高氟地区？
我国对高氟地域的认定标准比较宽松，只要一个省有一个氟过量的村子，这个省就会被确认为高氟地区。
而我们平时用的合格的饮水含氟量在1ppm即（0.0001%）左右，4ppm以上就是高氟了，高氟饮用水一般是指未经处理的地下水，如井水、山泉水等等。所以，未经处理的水就不要喝了。
并且中国的饮水含氟基本是个位数，要想让氟在牙齿局部实现防龋的作用，需要浓度在500ppm以上才行，而含氟牙膏的含氟浓度一般是500—1500ppm（即含氟量0.05%-0.15%）。所以，就算平日里饮水含氟量相对较多，但想要单靠饮水是起不到防龋的作用的，最后还是得要用含氟牙膏来防龋。
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普通牙膏只有清洁作用，使用含氟牙膏才是能够有效预防蛀牙的发生。
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