西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(1)

By 果小果子

用料

做法步骤

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(2)

1、西葫芦洗干净切成薄片备用

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(3)

2、蒜瓣拍碎切碎丁,干辣椒切段备用

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(4)

3、热锅加油,油热倒入蒜丁爆出香味

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(5)

4、再加入干辣椒翻炒一会儿

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(6)

5、倒入切好的西葫芦,快速翻炒一会儿

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(7)

6、加一勺米醋调味,先放醋,西葫芦口感会脆脆的

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(8)

7、再加小半勺盐调味

西葫芦怎么吃对身体好(想要滋阴补血吗)(9)

8、最后,放一勺蚝油提鲜

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9、快速翻炒至所有食材均匀入味,即可装盘上桌

小贴士

喜欢酸甜辣口味的,可以加一点白糖提味儿

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