宝宝上火干燥吃什么好(秋季干燥易上火)(1)

秋天天气干燥,人比较容易上火,孩子也不例外。那孩子上火会有哪些表现?和大人一样吗?上火后该怎么办呢?

不少宝爸宝妈对此都比较关注!今天我们就来听听中医儿科医生是怎么说的吧!

受访医生

洛阳市中医院儿科主任 滕绘敏

“上火”是中医学名词,中医认为小儿为“纯阳”之体,平时如果家长护理不当,容易出现上火的情况。宝宝上火的表现各种各样,从中医角度来看,“火气”发生于身体的部位不同,表现也就不同。

主要有以下几种:心火:主要表现为舌边尖发红、口舌生疮、疼痛、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有灼热刺痛感;肝火:肝开窍于目,因此肝有火主要表现为眼干、眼痒、眼屎分泌多、脾气暴躁易冲动、容易发脾气;脾胃火:主要表现为舌苔黄厚腻、口苦口干、口唇生疮、口臭、牙痛、牙龈红肿、流鼻血、口渴想大量饮水、大便干燥等。

那宝宝上火后,该怎么办呢?

秋冬季节天气干燥,易“上火”,应该注意及时给宝宝补充水分,要给宝宝多吃蔬菜、瓜果。少吃油炸、煎烤的食物;饮食清淡,食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品,如姜,葱,辣椒等;家长不要想当然地给宝宝食用各种补品,以免燥热生火;让宝宝养成良好的排便习惯,每日定时排便1-2次;根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。也要注意不能给宝宝穿得过多,和大人一样或比大人多穿一件即可。(关彩晴 刘晓飞)

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