【案例回放】
宝宝现在10个月22天，9个多月大的时候给他吃康萃乐Culturelle益生菌，吃了一袋大便不那么干了，就又吃了两袋，结果吃完第三袋开始腹泻，看这个益生菌还治腹泻，于是又吃了一袋，结果一天排便七八次，晚上睡觉也得排两三次。我看推荐吃这个，那我儿子怎么吃了之后会出现腹泻呢？
【崔医生点评】
首先，要弄清楚什么叫益生菌，益生菌是对人体有益而无害的活菌，现在主要推荐的种类是双歧杆菌和乳酸杆菌，其中康萃乐是鼠李糖乳杆菌（LGG）的菌株，可以调节肠道菌群。
并不意味着每个孩子都需要很多，比如案例中的小朋友，吃一袋就起效了，吃第三袋就开始腹泻，说明肠道菌群状况已经被纠正，就应该暂停使用这种益生菌。并非所有对人体有益的东西都是多多益善。
【科普时间】
益生菌能调节肠道的菌群不错，但它不是单纯地治疗腹泻或便秘。
目前，益生菌使用很不很科学的一点就是使用剂量和时间，因为每孩子肠道菌群的状况不同，缺少的益生菌数量和种类也不同。如果孩子肠道内本身某种菌数量都偏高了，家长还在给孩子盲目的补充，不但起不了治疗效果，还会加剧孩子腹泻的症状。
日常生活中，特别是孩子接受母乳喂养的过程中，都有机会得到细菌，但每个孩子可以得到的数量很难知道，且如果服用了抗生素或环境过于干净，也可能影响肠道菌群的建立，因此每个孩子在使用益生菌时，条件完全不同，使用的剂量和时间也完全不同。
对于顽固便秘，很多家长反映使用益生菌效果不明显。的确，这是因为如果想解决便秘，就要增加大便中的水分，而水分仅靠益生菌产生是不可能的，益生菌要败解食物中的纤维素才能产生水分，也就是说便秘时服用益生菌，还要服用一定的纤维素食物，比如绿叶菜。或者服用纤维素制剂，如果糖、小麦纤维素等。
因此，对待孩子的不同症状，益生菌使用是不一样的。家长使用益生菌时，首先，应检查一下孩子肠道中的菌群是否失调；其次，需观察孩子的反应（有哪些症状）；最后，再根据肠道菌群检查的结果和孩子的实际情况进行使用，使用过程中应严格的控制使用时间和剂量，避免机械地使用。
现在，虽有研究表明，有些菌株如鼠李糖乳酸菌（LGG）、双歧杆菌（BB-12），长期使用可以治疗和预防过敏，可以连续服用6个月，但依然是前面那句话，先检查肠道菌群是否失调，再根据孩子的实际情况，严格的遵照医嘱使用。
来源|文章内容主要来源育学园
,
