正巧需要打坐，那就打坐，一打坐那又不得了了脚踝外侧，小腿外侧，大腿外侧，胯部外侧一长窜感觉肌肉紧，打坐时间稍长些，那个疼不说了，再要想站起来得好好定一下才行既然已经发现这问题那还要说，就打坐走起还时不时变幻打坐重心、样式，反正专挑能弄疼的打坐方式只说两个特殊的动作（其他都是常规的），坐地上（稍硬点，太软的效果不好，太硬的吃不消），左腿向前伸直，右脚向左能放到屁屁底下，用左腿压上，坚持不了了放手，不是放腿让右脚出来过会儿再来一个（疼是一定的，小腿与脚踝最厉害）到不怎么疼了，加强版的来了，动作还是那个动作，右脚放左腿屁屁下，上身向左弯曲，保持能多久多久再来一个动作，左腿向右，右腿向右坐好摆出，就是脚一个方向开始时非得用左手的撑，否则必然向左倒掉慢慢能做到用右手抓在右脚的脚踝上面能坐直了不倒掉当然疼是必须的，疼的地方是右大腿，下面我们就来聊聊关于打坐可以修复脑梗吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
打坐可以修复脑梗吗
正巧需要打坐，那就打坐，一打坐那又不得了了。脚踝外侧，小腿外侧，大腿外侧，胯部外侧一长窜感觉肌肉紧，打坐时间稍长些，那个疼不说了，再要想站起来得好好定一下才行。既然已经发现这问题那还要说，就打坐走起！还时不时变幻打坐重心、样式，反正专挑能弄疼的打坐方式。只说两个特殊的动作（其他都是常规的），坐地上（稍硬点，太软的效果不好，太硬的吃不消），左腿向前伸直，右脚向左能放到屁屁底下，用左腿压上，坚持不了了放手，不！是放腿让右脚出来。过会儿再来一个。（疼是一定的，小腿与脚踝最厉害）。到不怎么疼了，加强版的来了，动作还是那个动作，右脚放左腿屁屁下，上身向左弯曲，保持能多久多久。再来一个动作，左腿向右，右腿向右坐好摆出，就是脚一个方向。开始时非得用左手的撑，否则必然向左倒掉。慢慢能做到用右手抓在右脚的脚踝上面能坐直了不倒掉。当然疼是必须的，疼的地方是右大腿。
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