后撤步是最常见的制造进攻空间技巧之一,后撤步的方式分为正面与背身后撤步。正面后撤步动作常常配合着运球,在运球行进间进攻者利用单脚发力蹬地,另一只脚向两侧或者后侧跨出。普遍的正面后撤步有两类。其一原地运球衔接后撤步,例如左手原地运一下收球的过程中,右脚向前蹬地发力,左脚向后侧跨出。其二行进间运球衔接后撤步,一般为crossover之后顺势后撤步,向同侧移动。
例如右手运球crossover至左手「回拉运球」,同时右脚蹬地发力,左脚向后侧跨出。回拉crossover的距离加上后撤步的距离,瞬间拉开了攻防双方的空间。但是crossover的方向与后撤步方向一致,所以很难制造时间差
crossover反向后撤步
crossover反向后撤步动作节奏十分诡异,一前一后的重心变化常常让防守者摸不着头脑。整套动作的实用性与观赏性都非常高,对进攻者的控球,投篮能力也有一定的要求。后撤步高阶技巧二,通过“两个”后撤步迅速与对方拉开足够大的空间。CBA中丁彦雨航也会用到双后撤步投篮,在corssover后利用hang dribble「停顿拉球」进行同向后撤垫步,最后通过收球的瞬间衔接后撤步。其中crossover的方向,hang dribble后垫步以及后撤步的方向全部为同一方向。
hang dribble后撤步
hang dribble是一种运球技巧,其状态属于运球行进间,并非真正意义上的停球,而是借助篮球击地反弹的力将球“悬挂”至手中。所以hang dribble运球的过程中能够跨出多步,并且不会违例。例如拖曳步变向「德隆/杜兰特」,就是利用hang dribble向一侧拖动脚步变向。注意hang dribble运球时,进攻者身体重心是由低到高的。当重心变高意味着运球高度变高,同时运球手顺着篮球反弹的力抬高,将篮球最大程度,长时间停留在手中。这个过程运球手手心不能越过90度朝上,否则就是翻腕违例。
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