常常被脸上的斑块困扰?今天教会你自己祛斑美颜。


不少女性一直受着这样的困扰——不知道从什么时候起,脸上长了许多黄褐色或者淡黄色的小斑块,这些小斑块虽然不痛不痒,没什么不适的症状,但是看起来脸上脏兮兮的,抹多少遮瑕、粉底都遮不住,用过不少祛斑霜,似乎也没有什么效果。


脸上起斑的真正原因(脸上的这种斑不止是影响容貌)(1)

那么这些小斑块到底是什么呢?今天就带大家来认识一下,这个令不少女性烦恼的罪魁祸首——黄褐斑


黄褐斑是一种常见的面部损容性皮肤病,多发于中青年女性,以面部两颊多见,也可涉及到前额、眼部周边、口唇周边等部位。


与雀斑有所不同,雀斑多与先天遗传有关,患者在3~5岁就可以发病出现雀斑。


而黄褐斑是由于后天过度色素沉着引起,主要发生在常年日晒的部位,并且日晒之后色素沉着加重。


有许多妊娠期妇女,在怀孕期间坚持晒太阳却又不进行防,并且在雌激素的作用下更容易出现的黄褐斑,因此黄褐斑又称为妊娠斑。


黄褐斑根据分布范围,可分为不同的分型


蝴蝶型:黄褐斑主要分布在两侧面颊部,呈蝶形对称分布。


面上部型:黄褐斑多分布在前额、颞部、鼻部和颊部。


面下部型:主要分布在颊下部和口唇周围。


泛发型:黄褐斑广泛分布在面部大部分区域。


脸上起斑的真正原因(脸上的这种斑不止是影响容貌)(2)

长黄褐斑的四大内因


除了日晒会导致黄褐斑的形成外,还有四个原因会造成黄褐斑的出现。


在古代就有不少黄褐斑的记载,中医又称为肝斑、黧黑斑、蝴蝶斑。而中医认为,黄褐斑的形成离不开肝、脾、肾以及胞宫的功能失调。


肝郁化热

中医古代医家认为,女子以肝为先天,肝主疏泄和藏血,如果长期心情不愉快,则会因为导致肝郁气滞,气滞化郁,郁久了就会化热,熏蒸于面部,有热就容易灼伤阴血而生斑。


脸上起斑的真正原因(脸上的这种斑不止是影响容貌)(3)


脾胃亏虚

如果长期饮食没有节制、忧愁、思虑过度,就会损伤脾胃,脾的健运功能失常,不能正常运化水谷精微,就会导致气血生化无源,气血不能上荣于面或湿热内生,熏蒸于面发为黄褐斑。


肾精亏损

肾主藏精,为先天之本,若后天调养不当,导致肾精亏损,阴精耗伤太过,水火不济,就会造成虚火上炎于面,形成黄褐斑。


胞宫失调

除了肝脾肾以外,胞宫的失常也可导致黄褐斑,《太平圣慧方》里说到「妇人月水不通……面上皯黑黯……」,当月经不通畅时,可导致湿热之毒侵入胞宫,湿热循经上犯面部,阻滞气血运行,面部气血不通,气血瘀滞则会导致黄褐斑。


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黄褐斑的危害


黄褐斑虽不痛不痒,但是其带来的危害不容小嘘,很多黄褐斑患者看到自己脸上的斑点,只是会感到心烦,并不重视其内在的危害。为了引起大家的对黄褐斑的重视,下面要为大家介绍一下黄褐斑有哪些危害:


1、影响容貌

黄褐斑是女性美的杀手,它在面部的蔓延不亚于间接毁容,多数女性因此失去美丽和魅力,变得缺乏自信,抑郁自卑,不愿意面对朋友。


2、诱发疾病

黄褐斑可并发多种疾病,如子宫附件炎、不孕症、肝病、慢性营养不良等,这些疾病将对身体造成更大的伤害。


3、瓦解精神

黄褐斑对患者的心理和社会交往影响较大,有研究发现,患有色素代谢障碍的患者,如黄褐斑、白癜风等,比其他损容性疾病更容易出现精神异常,因此黄褐斑不仅影响患者的容貌,也会影响患者的人际交流能力、自信、自尊,甚至会导致郁抑症或者精神崩溃。


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如何调理?


为解决女性朋友的黄褐斑困扰,这里将介绍4款祛斑美颜食疗方,以及2个外用敷贴方法,内服外用双管齐下,能更好的祛除黄褐斑。


内服


薏苡仁百合粥

薏苡仁30g,百合20g,茯苓10g,大米100g。薏苡仁用温水泡几个小时,百合提前洗干净泡好,把它们一起放进锅内,加入适量清水,大火煮开后用小火煮,煮到薏苡仁完全熟烂后,加入冰糖或者蜂蜜调味,有美白祛斑、保湿抗皱的作用,每天可以吃一次。


银耳红枣汤

银耳半朵,红枣10个,冰糖或者蜂蜜适量。银耳用冷水泡4~6个小时,泡开后把银耳撕成小块,然后放入锅内,加入红枣,冰糖大约炖一个小时,变粘稠即可,每天可以吃一次,一周可以吃三到四次。这款汤有祛斑、美白、润肤的作用。


脸上起斑的真正原因(脸上的这种斑不止是影响容貌)(7)


柠檬汁

新鲜柠檬切成薄片,浸入砂糖罐中,用时每次取2~3片用开水冲泡服,一日可反复冲泡。适用于黄褐斑色素逐渐加深的患者。


三仁美容粥

桃仁、甜杏仁、白果仁各10g,鸡蛋1个,冰糖10g,粳米50g。先将桃仁等3味研成细末;再把粳米淘洗干净,放入砂锅内,加入桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改小火煮粥;最后粥成时,加入白糖调匀。每日1碗,早餐食用。


外用


三皮汁湿敷

西瓜皮50g,冬瓜皮50g,黄瓜20g,绞成汁拌匀后,用汁水擦洗患部或者用汁水湿敷于患部,每日2~3次。


牛奶豆腐敷脸

纯牛奶1盒,把豆腐放在碗里,用勺子把它压碎,加入纯牛奶搅拌均匀后,把牛奶豆腐用纱布包起来,可以放到冰箱里面冰一下,然后用来敷脸。坚持一段时间就可以达到祛斑美白的效果。


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如何预防?


除了食疗外,预防也很关键,只要措施做得好就可以起到预防黄褐斑的作用。


1、本病多与内分泌失调相关,因此要调理好内分泌环境,积极预防与治疗妇科疾病、肠胃疾病、慢性肝肾疾病、月经不调等是预防黄褐斑的有效手段。


2、生活中应注意皮肤的保湿和防晒,尤其是夏天,比如搽防晒霜、戴太阳镜、撑遮阳伞等。


3、多吃新鲜水果时令蔬菜,如梨、苹果、橘子、芒果、柠檬、葡萄、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。


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4、饮食以清淡为宜,少吃刺激性食物,咖啡、浓茶、可乐等也要少喝。


5、保持精神愉快、心情舒畅、乐观平和,适量参加运动;


6、应多补充足量的蛋白质,维持机体所需的足够营养,如瘦肉、鸡蛋、牛肉、河鱼、牛奶、豆浆等。


7、选用美容化妆品时,应选用正规厂家产品,不要盲目轻信广告宣传。


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