4月份正是备孕的好时机,各位想要宝宝的准备好了吗?

最近一位备孕成功妈妈来医院检查,分享了他的备孕经历,和一些心得。

各位妈妈快快来看看有没有学习的地方吧~

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(1)

备孕4个月,天使降临,细细回想这段时间,确实经历和学习了好多的事,科学备孕是一门很值得研究的学问!下面先简单说说我的经历~

★第1个月

正处于姨妈紊乱时期,对排卵试纸的使用毫无经验,对颜色深浅的概念模糊,总测不到阳,不排除当月根本没排卵的可能……

★第2个月

排卵期提早了一周,也许卵泡本身没长好,质量不过关,又或许是排卵后一周有同房,最后以生化妊娠告终……

★第3个月

或许是受到生化的影响,排卵期推迟了一周,但主要的精力都集中在理论排卵期,待到真正的排卵日,熬夜加班,状态不佳,受孕几率大打折扣……

★第4个月

加强营养和锻炼,上医院做卵泡监测,在医生的指导下同房,同时配合排卵试纸和基础体温的测试,更加了解自己身体的变化规律,最后,成功了!

★成功受孕当月的身体状态:月经周期33天,排卵前一天卵泡大小1.8X1.6cm,内膜厚度1.2cm。排卵后第12天,早早孕浅印,HCG185,孕酮33,5天后早早孕强阳,HCG翻倍到1485。

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(2)

下面来分享一下我的经验总结~

●关于备孕前

1、首先最重要一点,要确定自己月经正常,周期偏短或偏长不要紧,稳定就行,月经量太少也不行。出现月经不调应先调经再备孕,否则怀孕的质量会受到影响。

2、做好各项优生检查,根据需要提早半年打疫苗,还要检查牙齿,身体若有小病痛应抓紧时间治疗,将身体状态调整到最好。女方提早至少3个月每天摄入400微克叶酸,男方提早戒烟戒酒,生病了尽量不用药,不接触X光检查项目。家中有宠物,应给宠物做体检和打疫苗,尤其是弓形虫检查。

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(3)

●关于备孕期间

1、每天喝一杯黑豆豆浆,帮助补充雌激素,形成优质卵泡。少吃零食,增强营养,不吃含防腐剂的食品,男方不喝可乐。

2、排卵期期间双方不熬夜,保持身心愉快。

3、LG平常洗澡时水温不宜过热,排卵同房后直到月经前不要泡热水澡,精子怕热,不要做剧烈运动,保证着床的稳定。

4、谨慎用药,说明书上注明了“孕妇可在医生指导下使用”除外。如使用了药物,应咨询医生了解其药性在体内的消退时间再备孕。发烧期间不能备孕。

5、为提高受孕几率,同房时可以深插射精,射精后等LG的丁丁变软再慢慢抽出,马上垫高PP抬腿保持1小时,精子液化需要至少半小时。如果有做卵泡监测,可将身体微微倾向排卵一侧的卵巢,同房后最好能睡一觉或长时间躺着,减少精液的流出。

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(4)

●关于排卵试纸

不取晨尿,尿液浓度大一点或小一点不影响结果,根据自己的周期在月经后5天左右开始测试,每天测一次;在排卵期测到阳时,每天至少测两次,当测到强阳,可安排同房,并每隔4小时测一次;当强阳转阳时,再安排同房,半天后再补一次就差不多了。排卵两天后直到来月经前,都不要同房。

Tips:第一,强阳的反应线出现速度是很快的,一般在尿液浸过反应区,平放试纸后,紧跟着对照线的出现而出现,先是粉印,再慢慢加深;阳会出现得慢一点,大约在1分钟后。第二,测试完按照说明书上的时间去判断颜色,试纸干了后会变淡变灰。第三,建议测完将试纸条收集起来,标明日期和具体时间,每个周期结束后拍张照做对比。

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(5)

●关于早早孕

排卵后第10天左右,如发现plsz有明显加深(接近阳),第二天早上可用早早孕测试,顺利的话会有灰印。接下来每天都测一下,发现有逐渐加深,且过了姨妈日,就可以去医院做两次抽血检查,确定HCG值有翻倍,就可以放心了!

●关于基础体温的变化

每个人的基础体温略有不同,测量方法是保证至少6小时睡眠时间,早上醒来后在不起床将体温计放于舌头根部10分钟。一般在排卵前,体温会在36.5℃以下波动,排卵后,上升到37℃左右,直到来月经前一两天下降,如果怀孕了会一直保持高温状态。

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(6)

●关于生男生女

现在有很多通过运动、饮食习惯、同房时间和姿势等来提高生男或生女的概率。如果备孕时间充分,可以试一下,反之还是应以提高受孕率为重点。就拿生女孩来说,需在排卵前先安排同房、同房时采用浅插式射精,这些都是为了降低Y精子的比例,我认为这么做同时降低了受孕率,我在刚开始备孕时很积极尝试各种生女孩的方法,直到经历过生化妊娠,感觉到生男生女都是浮云,宝宝是健康强壮才最重要!

成功备孕秘诀这些细节缺一不可(备孕注意这六点)(7)

希望能帮助正在备孕的姐妹们,祝你们早日好孕!

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