春节万物复苏,一场小雨过后,野菜开始纷纷冒出嫩芽,男女老少齐出动,让我印象最深刻,就是这个叫麦蒿的野菜,有的也叫米米蒿,它生长在麦田中,可以凉拌着吃,微微发苦,听老辈人说,常吃对身体有好处,今天我也出于好奇,采摘了一大筐子野菜,准备回家做个菜卷,尝一尝春天的味道。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(1)

这时的麦蒿刚冒芽,并没打过农药,可以放心食用,并没有毒,还能预防上火,润肠通便,麦蒿先焯水再调味,用馄饨皮卷起来,用电饼铛煎一煎,外酥里嫩,酥脆可口,搭配了鸡蛋、豆腐,都是营养的食材,可补充蛋白质,就连小朋友也赞不绝口。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(2)

没想到第一次尝试野菜,这么受家人的欢迎,一大盘三两下就扫光了,明天还得行动起来,继续挖野菜,一起来做下试试吧。

食材:麦蒿、鸡蛋、豆腐、

调味:食盐、蚝油


1、准备一个空碗,打入2个鸡蛋,1克食盐、1克胡椒粉,码下底味,倒入油锅中,快速滑铲,炒出鸡蛋碎关火。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(3)

2、再次下底油,把豆腐切成小碎丁,倒入锅中,开小火慢煎,等表面微微发黄,关掉火源,装盘备用。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(4)

3、准备适量的麦蒿,这种野菜的茎叶非常嫩,只要去根就行,热水下锅,焯水一分钟后,攥干多余的水分,随便切几刀。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(5)

4、食材全部备齐,依次装入碗中,麦蒿、鸡蛋和豆腐,按照个人口味,加半勺盐、一勺蚝油,搅拌均匀。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(6)

5、准备2块钱的馄饨皮,超市或者菜市场都能买到,铺平舀入馅料,上下对折,左右对折,记得用清水封口,这样不易散开。

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6、电饼铛提前预热,下入包好的生胚,小火慢慢烙,别着急翻动,在上面刷一层食用油,锁住营养水分。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(8)

7、差不多一分钟后,再翻另外一面,中间多翻动几次,保持两面受热均匀,等两面变成金黄色即可,关火出锅。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(9)

8、这样做的菜卷,家人赞不绝口,色泽金黄,咬一口鲜嫩多汁,外酥里嫩又解馋,小孩子一顿能吃八九个。

麦地里的那种野菜叫什么名字(一种长在麦地中的野菜)(10)

技巧总结

春天的野菜非常多,比如婆婆丁、灰灰菜、荠菜、香椿芽等,野外一片生机勃勃的景象,想要挖野菜要尽快行动了,麦蒿还适合凉拌、包饺子,一样也非常美味。

有人称它为佳肴,也有人称它为杂草,其实两者都没错,在嫩芽期的时候是佳肴,要尽快采摘,等老了就成杂草啦,根本没法吃,当然,其他野菜也是这样。

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