很多人到了半夜都会自然醒,那么这种情况很有可能提示我们的身体出现了问题,根据中医理论,不同的时间对应着不同的经脉,那么每天2-3点醒意味着什么呢?,下面我们就来聊聊关于晚上1点至3点醒是什么经络不通?接下来我们就一起去了解一下吧!

晚上1点至3点醒是什么经络不通(每天2-3点准时醒)

晚上1点至3点醒是什么经络不通

很多人到了半夜都会自然醒,那么这种情况很有可能提示我们的身体出现了问题,根据中医理论,不同的时间对应着不同的经脉,那么每天2-3点醒意味着什么呢?

第一,它可能是肝经的堵塞,中医讲肝藏血。每天的丑时,也就是我们的凌晨1:00~3:00,肝经当令,这个时候人体需要休息,使我们的血归于肝,如果这个时间段经常醒来,可能是我们的肝气不畅,经络不通所致,这一类人他经常会出现肝火过旺的表现,比如目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦等等。

第二,肺经的堵塞,我们肺经对应的是寅时,也就是凌晨的3:00~5:00。这个时间段很多人也会出现早醒的现象,寅时肺经当令,当肺经堵塞瘀滞的时候,就可能会出现肺火旺盛或者肺气不足的症状,这样人也会容易早醒。肺火旺盛常常表现为口干舌燥、咳嗽、咽痛等;肺气不足常常表现为咳喘无力,气短,动则益甚,痰液清稀,声音低怯,神疲体倦,面色晄白,畏风自汗等等。

那么我们该怎么疏通这两个经脉呢?

一.疏通肝经

1.推肝经

大腿内侧有3条经脉,中间的是肝经,沿着肝经的位置,双手交叠,重复推进。

2.敲肝经

双手握拳,用指掌关节的凸起处,轻轻敲打肝经,从上往下慢慢敲打,反复3到5遍左右。

3.点按太冲穴

太冲穴位置在脚背上,第一、二跖骨结合前方的凹陷里。用食指中等力度点按太冲穴,如果太冲穴有点痛,说明肝经有点不通,一般每次揉按100次左右即可。

二.疏通肺经

1.敲肺经

首先找到肺经走行,肺经位于上肢内侧前廉,然后左右手交替敲打肺经,每天早晚各15分钟。

2.推拿、拔罐通肺经

可以每天推拿约15分钟左右,也可配合定罐15分钟,走罐5分钟,酌情加减。

3.按揉肺俞穴

肺俞穴位于背部,第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。双手拇指按揉肺俞,自上向下推拿肺俞,治疗每天按揉、推拿5分钟。

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