做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起,下面我们就来聊聊关于增加脸部肌肉最有效的方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

增加脸部肌肉最有效的方法(如何增加脸部肌肉)

增加脸部肌肉最有效的方法

做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。

用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。

双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。