Sayings：
前两天看豆瓣，被一群人彻底搞心酸了。
他们在一个帖子里，大吐苦水，历数那些因为胆儿小，错过的事情：
在最有少年气时，因为自卑，不敢跟喜欢的女孩谈恋爱；
认为自己能力不行，拒绝了领导赏识，错过升职加薪的机会；
想成为话剧演员，但害怕丢脸，担心搞砸，快 30 岁了，一次都没上过台。
几千条留言里，大家提到最多的词就是“后悔” 。
觉得当时如果能硬着头皮，去尝试一次，人生会不会就此不同？
今天我找来这些人，邀请他们做了一场“胆小鬼的 24 小时冒险实验”。
让他们害怕什么，就去做什么，看看到底会发生什么？
结局可比我们想象中好玩多了。
我从小喜欢画画，一心想考艺术院校。
但因为没正经学过，哪敢轻易尝试，怕失败，高考就没报这个专业。
就这么搁置了 20 多年，再没拿起过画笔。
直到疫情出不了门，看见画笔蠢蠢欲动，抱着试试看的念头，开始临摹。
这是我画的张曼玉小姐，见笑了：
还有被我搞哭的模特姐姐：
家人看我作品，最常说的一句话“也太丑了……要不别画了。”
是啊，我也觉得挺不好看的，但画不好就不去画了吗？
一开始也没想明白这个问题，持续画了两年后，逐渐找到原因。
画画太有意思了，拿起画笔那一刻，永远不知道最后停笔会画成什么鬼样。
永远值得期待，永远可以想象，这种快乐简直人间少有。
如果因为害怕失败，连试都不去试，做梦都会哭醒的。
我就是这么催眠自己的，最后告诉你一个好消息：
我考上中国艺术研究院油画院，是一名合格的学生啦！
△现在的作品，进步神速
我是北大的，但你绝对想不到，像我们这种学霸，非常脆弱。
很怂，很胆怯，因为顺利惯了，承受不了任何挫折。
每当想做一件事时，就会评估最坏的结果是什么，最好的结果是什么。
一旦预测有风险，自觉放弃。
导致我在 32 岁之前，不敢跟长得帅的人交往，害怕失败。
觉得自己也不差嘛，不着急，还能等。主动争取这种事，太不体面了。
被动地耗到 35 岁，发现同年龄阶段优秀的男人，已经是二胎孩子的爸爸。
这才想起香港作家亦舒说的：
当一个女人到了一定年纪，她的身边也许还不乏追求者，但这群追求者和她年轻时相比，已经质量下滑。
我意识到，不主动创造机会，可能真没有什么好东西能属于你了。
我决定向一个朋友学习，她 27 岁开始不停相亲。
见到每个人都会疯狂传递信息：
我想要恋爱，想要结婚，有好的火速介绍。
时间长了，大家确实会想着她，把合适的对象都塞给他。
她就能一直保持着求偶荷尔蒙，在筛选过程里，逐渐知道自己想找怎样的人，然后狠狠抓住。
我也这样开始，尝试参加各种活动，很快在聚会上认识了现在的男朋友。
△编辑部配图
那种感觉很奇妙，当你决定主动争取，好事总会更快降临。
我 2017 年才会骑单车，此前家人无数次嘲讽我“连单车都不会骑，以后还能干嘛？”
不知道为什么我就是害怕，怕摔倒，怕受伤，怕别人撞我，我撞别人。
那天，法国朋友发来他骑单车探险的视频。
我羡慕坏了，他让我赶紧下楼骑车，只要摔一次就不会再怕了！
我有点犹豫：“下次吧，外面要下雨了。”
他很失望，说了一句：“ It’s now or never。”
这句话瞬间刺痛了我。是啊，我到底要等到什么时候呢？
我也答不上来，也不知道哪来的勇气，我站起来直奔楼下拿单车！
上车却不到 3 秒就害怕了，我开始自我催眠——
车都推出来了，最差不过是摔跤丢脸，反正也没人认识我。
卸下担子后，身体反而变轻松，尝试单脚侧滑，滑了几分钟，开始找到感觉。
耳边微风阵阵，好惬意啊！原来骑车也没那么难嘛。
△骑车看过的绝美日落
2019 年，我还在泰国考取了摩托车驾照。
完成这两件极度害怕的事情后，我很少给自己设限或怕这怕那了。
因为“世界上最难的事”——骑单车和骑摩托，都被我搞定了，我还怕啥！
第一次鼓足勇气去告白，我做了多久的心理建设呢？
先在微信传输助手中，把表白的话打出来，再粘贴到对话框。
盯着聊天框里的草稿犹豫，看了好几遍，猛吸一口气，才按下发送键。
接着关掉手机，不敢看他发来的消息。
隔了很久，开机看到这个聊天截图，心都碎了。
又气又丢脸，觉得自己好差劲，配不上他。
后来看到心理医生盖伊温奇博士的一段话，他说：
“被拒绝不是自己不行，也不是自己的错。大部分原因只是两人之间没感觉、不来电。
你不是对方喜欢的类型，或者他对前任念念不忘、你们生活方式不合拍。”
对啊，原来被拒绝后的痛苦，是因为感到被伤害，被否定。
但这和你没关系啊，这只是每个人喜好不同，没有对错。
为什么我要把他当成一个审判者，等他给出 yes or no 呢？爱不需要谁同意！
以后也要勇敢告白，就算注定失败，也要表白，咋地！
什么都不做是不会有邂逅的，而我永远不要因为被拒绝，失去爱人的能力。
本人作为常年重度社恐患者，没和任何一个人吵过架，会社死。
但我内心隐隐渴望自己霸气起来，所以学习了很多吵架社交精髓。
破天荒地做了一场实验，实践出的方法用一句话总结：找回主动权。
有次我负责一个相亲活动，隔壁组同事冒犯了一个女生：“她都 30 岁了，只能配 40 岁的男人。”
我气炸了，找他们质问，结果死不承认，一直问我听谁说的。
我为了保护个人隐私，当然不能说出名字。
吵到不可开交时，我顿悟了，干嘛解释他的问题？我可以提新问题审问他。
随即话锋一转“你觉得这话不冒犯吗？你也是女生，听到这种话，你开心吗？”
总之，在对方哔哔时，无视他说什么，然后快速抛出一个新问题。
迅速将局势扭转为，你来审问别人，最终越来越气的就是对方。
让对方掉入我的气场里，陷在被动局面听我指挥。
这种正反馈会带来越来越多的正面体验，直到你能够轻松完成这样的步骤。
这是我社交恐惧的终结，也是社交牛逼的开始。
【写在最后】
推荐你看一个短片，记录了从 5 岁到 75 岁的人讲述“做过最勇敢的事”。
独自打针、反对上司、照顾病重的好友……
我发现，小时候的我们更勇敢一点，哪怕只是做了一点小事，也会欢喜很久。
不知从什么时候开始，我们害怕失败，担心丢脸，连做一件事的冲动都没了。
“如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。”
It’s now or never.
最近看新闻，有个叫谷爱凌的运动员很受关注。你不知道，她韧带被撕裂过，骨折过，也自我怀疑过，但就靠着一股勇气，战胜受伤的恐惧，坚持滑雪。
她说的一句话让我印象很深：“你不必等着年纪更大，或者更有经验，无论你的起点在哪里，都能改变世界”，“去勇敢地挑战自己的极限”吧。
新的一年，当有机会去勇敢的时候，希望你也能接住它。
撰稿：祝有肉
设计：葵子
责编：袁三点
晚祷时刻：
当你鼓起勇气
不瞻前顾后，不反复妥协，高高兴兴的
会发现其实生活挺好的
没那么多坎儿和心眼
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