宝贝们你们好，欢迎来到“你不知道的心理学”第4期—梦境真相。
每天晚上我们两眼一合便进入了另一个世界，梦一直是心理学中神秘而有趣的话题，它所特有的天马行空，光怪陆离，身临其境，情绪唤醒，都挑动着我们的好奇和不断的谈论。你做过最惊悚绝望的梦是什么？你做过最不愿醒来的梦是什么？你知道梦境想要告诉你什么吗？今天我们来聊聊4个关于梦境的常见问题。
第一，梦都是反的吗？当你梦见不好的事情，梦是反的，这句话能让你放松心情，但这个说法其实曲解了梦境。精神分析认为梦是被压抑的欲望和意识，通过伪装的方式呈现出来的内容。比如你今天在开会的时候说错了一句话，感到很羞愧，但是由于羞愧的情绪不允许在当时被表现出来，你可能一瞬间把它压抑下去，可是晚上在梦里你通过其他场景再次重温到了这种羞愧的感觉，这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。
第二，梦能不能预示未来？有时候我们会听到一些人说，他们曾经碰到过一些事情在后来的生活中一一应验，但心理学家们并不能够确定这种现象是否真实，而目前能确定的是梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物，并搭配上自己的一些想象。比如一个人从来没有去过东京，但是会在看完一部日本电影后，逼真地梦到自己身处在当地街头，先天性失明的盲人也表示他们做的梦是没有视觉的，只有其他感觉。这个例子也侧面证明了梦境素材源于我们脑海中的记忆。
第三，梦可以帮人做决定吗？不少朋友说一些白天怎么也想不通的问题，晚上在梦里便豁然开朗，从某种程度上来说是可以的，因为梦是潜意识与我们沟通的一个工具，很多我们用大脑想不通的事情，潜意识很可能早已有答案，这也许才是真正意义上的从心。但需要强调的是了解潜意识并不简单，梦本身所具备的伪装性极大地增加了我们解读潜意识的难度，因此单纯用梦境的情节作为自己做决定的依据是非常不可靠的。
第四，梦对我们生活的启示是什么？我们可以从关注梦所表达的情绪开始，当然睡眠的时候大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是情绪反应中心杏仁核，这就可以解释为什么有些梦境十分荒诞虚构，但在梦里的情绪却异常真实，因为情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西，比如焦虑无助的考试梦，惊慌逃窜的追逐梦，失去控制感的车祸梦等，很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受，找到引发情绪的真实事件，你就可以决定是否需要着手去处理他们。
用弗洛伊德的一句话来总结，梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。
啦啦啦~今天与大家分享的心理小科普就到这里辣，咱们明天，不见不散哟~
,
