野生大鲤鱼咋做好吃(鲤鱼的营养价值及食用禁忌)(1)

鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等,隶属于鲤科。 鳞有十字纹理,所以名鲤。死后鳞不反白。有从头至尾的胁鳞一道,不论鱼的大小都有三十六鳞,每鳞上有小黑点。味道绝佳,处处都有生产。中国人餐桌上的美食之一。

野生大鲤鱼咋做好吃(鲤鱼的营养价值及食用禁忌)(2)

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

另外,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能最大限度的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

野生大鲤鱼咋做好吃(鲤鱼的营养价值及食用禁忌)(3)

食用禁忌:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 切记咯!!!

谢谢观看!

,