最近看了马伊琍坦言自己离婚后一度状态很差的新闻，还挺唏嘘的吧，因为你会发现，对于当代成年人来说，你有崩溃的权利，但你没有崩溃的时间。
很多人连哭都要掐算好时间，因为他心里清楚，哭完之后，公司还有会要开，家里还有小孩要养。所以大家才会一直讲，公司里的洗手间，是见证最多眼泪的地方。
很多时候你会怀疑这个世界上是不是只有你一个人这么悲惨，但事实上每个人的生活都是猫撕狗咬一地鸡毛。很多时候内心已经完全崩溃成一片废墟了，晚上整宿整宿的睡不着觉，但是白天还是要笑脸迎人，假装自己很好。
我最近这种感觉尤其强烈，其实是因为私信里给我留言的一位女士，她是一位单亲妈妈。
简单介绍一下她的情况：34岁的单身妈妈，女儿现在是2岁半，丈夫出轨，离婚8个半月。坐标北京，离婚后分到了一套房子，自己买了一辆车。学历是硕士毕业，目前从事的就是白领工作。孩子是自己和父母一起抚养，父母均已退休，有养老和医疗。
说实话其实在她跟我聊天的过程中，我觉得凭借着她的谈吐和现有条件，不应该是在感情上会有什么挫折的人，甚至说的现实一点，即使她离异了，应该也不缺男人追她。我有侧面问过这个问题，结果也确实跟我预料的一样。
我觉得张女士这个问题挺普遍的，离婚后到底是复婚还是二婚，很多人都会在这个问题上摇摆。尤其是对于有孩子的人来说，你不只是一个男人/女人，不只是谁的前夫/前妻，最重要的，你还是一个孩子的爸爸/妈妈。
所以我特别能理解张女士这种纠结的心理活动。包括社会上现在对于出轨的定义，普遍就是认为一方不爱另一方了，觉得只有在感情破裂之后，一方才有出轨的念头或者行为。事实上这个看法是非常片面的。
我回顾了近两年来我接到的所有关于婚后出轨的咨询案例，一共有118例，其中真正因为对方彻底不爱而出轨的案例，只有23例，也就是说80%的出轨原因，并不是对方不爱你了这么简单。
心理学上有一个概念叫"柯立芝效应"，也正好佐证了这一调查结果。它指的是，新对象的出现，更能激发一个人的情欲动机和行为，男女都一样。不同的是，男性的兴趣指数会大大超过女性，这大概也是男性出轨率远远高于女性出轨率的原因所在。
简单来说，对方出轨，往往是因为这个新的对象的出现，给他带来了人性上不可避免的新鲜感，这股新鲜感驱动他发生了出轨的行为。当然这里的新鲜感我们可以分为两个方面：
1. 身体新鲜感（Physical）身体上的亲密关系和谐与否，很大程度上影响着对方的出轨指数，这一点不用我多说吧，这就是为什么女人在怀孕期和哺乳期，丈夫出轨的可能性比普通时刻大大提高的原因。当年文章出轨，也是选在了马伊琍的哺乳期内。
中国人有句古话叫"床头打架床尾和"，如果你"床尾"的关系和谐不了的话，相对而言你解决矛盾的渠道就会变少，吵架的时间也会延长，自然不利于关系向前推进和发展。
2. 情感新鲜度（Emotional）这一点其实也很好理解，当热恋期的激情褪去之后，我们感情的最终走向一定是趋于平静，但平静同时也意味着无趣和乏味。
爱情三角理论中认为爱情由三个因素构成：激情、亲密和承诺。激情和亲密多多少少都是具有时效性的，你可以观察结婚一年的新婚夫妇和结婚十年的黄昏夫妇，在行为表现上是具有非常大的差异性的。
当你们的生活中激情和亲密只剩下很少一部分，而大部分都要靠着承诺来维系的时候，不好意思，你这段婚姻就会变得极其冷静和麻木。对方跟你在一起的理由仅仅只剩下了责任，而这份责任，绝对不足以支撑他跟你继续走过下半生。
这就是为什么张女士的前夫也好，包括现实中很多其他出轨的先生也好，他们在离婚的时候往往会说，"孩子我会跟你共同抚养""放心，即便是我们离婚了，我还是孩子的爸爸""孩子有什么问题你都可以随时联系我"……
这些话恰恰证明了对方本质上并不是一个不负责任的人，而他选择出轨的原因也不是因为他不想再承担自己的家庭责任了，而是，他不想再为你们这段貌合神离的亲密关系买单。
能明白这个意思吗？即使不是这个小三，也会有另一个小四小五在等着你，因为他放弃这段感情的本质原因不是这个小三多么优秀、多么比你段位高，而是你们两个人之间出现了他觉得不可解决的问题，既然无法解决，那他干脆选择主动放弃。
这就是为什么我让张女士跟我描述婚后他们接触时的具体场景，以及让她发我她和前夫聊天记录的原因所在。因为生活中绝大多数的女人，一听到老公出轨，整个人就炸毛了，完全没办法冷静下来去审视现状和思考问题。
大家会不自觉地把责任都推到前任和出轨对象的身上，因为他们突破了现有社会的道德底线，所以你会不自觉地把自己带入到一个受害者的角色。
你会愤怒、难过，有时候会开始自我怀疑，怀疑是不是自己真的哪里做的不够好、让对方不满意；有时候又会产生伤害对方的念头，既然你让我不好过，你也别想好过，然后就在这种情绪的漩涡里边苦苦挣扎。
其实有这些情绪很正常，因为这种情绪上的反复，其实是我们人体机能的一种自救模式，我们所有的挣扎、所有的反复，其实都是潜意识里想要摆脱痛苦的一种宣泄。
但是你要注意的是，这段情绪宣泄的时间不宜过长，因为你迟早都要做一个选择出来，是原谅对方重新开始，还是就此放手独自美丽，这个才是解决问题的根本。
像张女士选择和前夫重新开始，无论她是为了孩子还是为了她自己，我相信每个人都有每个人的缘由或者是苦衷，但既然你做出了这个选择，最关心的肯定还是如何做才能拥有自己想要的结果对吧？
这也是我想通过分析张女士这个案例跟大家分享的一点东西，我帮她解答的三个问题，其实就是大家可以去参考的挽回方案：
Q1："对方出轨了，我还能挽回我的这段婚姻吗？"其实对于出轨的案子，我一直跟大家强调的一件事是，能不能复合决定权不是在他，而是在你。询问能不能挽回之前，大家不妨先问问自己，你觉得你还能再信任他一次吗？
显而易见的是，出轨不单单是破坏了两个人之间的感情，更多的代表了对方的信任储值已经跌到了零点。而亲密关系的建立，非信任不能言，如果两个人之间连最起码的信任都没有的话，又何谈什么挽回不挽回，复婚不复婚呢？
所以说，先想明白你还能不能再去信任对方，再去谈挽回也不迟。我为什么要把这个问题放到第一个问题来说，是因为我以前有过类似的经验。
我以前也带过一个出轨的案例，女方当时特别肯定的说自己可以再给对方一次机会，但是真的到了挽回的过程中，各种修复关系的举措也做了，双方的矛盾也解决的差不多了，这个时候她忍不住去翻旧帐了。
只要稍微男方有一点反驳的意见，她就会不断提起对方出轨的事情去谴责对方，到最后男方直接就说"既然你这么耿耿于怀，干嘛浪费这个时间来找我复婚呢？"
事实确实如此，所以在这之后我会特别强调这个问题，所有的女性朋友们，其实我特别能理解对方出轨这件事带给你们的伤害。但是你要明白的一件事情是：
从恋爱到婚姻，这一路上最开始是你们两个人，逐渐变成你们双方的父母加进来、你们的兄弟姐妹加进来、你们的孩子加进来，你们在前进的路上一直在做加法，你如果真的想得到你要的结果，光做加法是不够的，你还要懂得做减法。
所以如果你真的想好了要维护你们这个小家庭，答应我，过去的事情试着让它翻篇，你们还会有很多美好的未来不是吗？
Q2："一提复和他就回避，我要怎么做才能引起他的注意？"我觉得女人们一定要理解一个事情啊，就是回避对于男人来说，他不一定就是代表了拒绝的态度，很大程度上他意味着男人不知道怎么办，不知道怎么回应，所以他选择回避，明白吧。
像张女士这种情况，聊孩子对方就回，聊别的就不回，那你就能判断出来，在对方的心里，孩子是非常重要的，这个其实就是你挽救婚姻的筹码。
所以我给到张女士的建议，就是不说别的，只谈孩子、只展示孩子，他不是不想聊别的东西嘛，感情啊未来啊他不是不想聊嘛，没关系，他不想聊我们就不聊，就聊他想聊的对不对。
朋友圈里晒一些你自己跟孩子的合照和互动的视频，什么做游戏啊玩玩具啊早期教育啊等等等等，小朋友长得快，一天一个样，你能展示的东西太多了。
时不时的发一些孩子的小视频给他，注意这些视频里最好你也出镜，不用多说什么，就说孩子想爸爸了，点到为止就可以了。男人心里比你想的有数多了，他其实很明白你想表达什么东西，当他想跟你沟通的时候，不用你去各种暗示各种逼迫，他自己就主动跟你聊了。
而且这个时候孩子的姥姥姥爷，也都可以成为你的助攻，时不时借着孩子的名义邀对方来家里吃个饭，甚至说为了避嫌，一开始的饭局你都可以故意不在，打消对方心里的防备，后面再慢慢找机会出现。这就跟你们搞对象的时候是一样的，不能着急，得慢慢来。
总之就是一个宗旨，他在意什么，你就要在意什么，他放不下孩子，你就要多展示你和孩子的亲密度，你要让他明白，你们两个人是站在同一个战线上的，而不是你和他是对立的。
Q3："怎么做才能让他忘掉小三，重新回归我们的家庭？"聪明的女人都知道，让一个男人回归家庭的方式，一定不是自己出手击退小三，而是让男人自己主动选择放弃小三。无论这个男人因为什么原因选择了你，就意味着对方输了。
而最快捷最有效的一个方式，就是在维持现有舒适感的基础上，重新燃起对方对你的新鲜感。
我前面讲的东西都没忘吧，男人出轨的一大部分原因都是因为新鲜感的刺激，但是我也说了，新鲜感是有时效的，所以即便刚开始的时候那个出轨对象有多好，时间到了，他也会对那个人产生审美疲倦，这就是人性。
而你要做的，就是利用人性。
怎么给到对方想要的新鲜感，不一定非得是去提高自己的价值、重塑自己的吸引力等等，这些话听上去有道理，实践起来就是镜中月水中花，和空话没什么区别。
你就是把之前对方最介意但你始终不能满足他的一点，拿出来，修正这一点，造成前后反差感，这就够了。
就像张女士前夫之前一直嫌她只顾事业不顾家庭，那么我就让她去营造一个家的氛围。把家里打扫干净，买点鲜花买点水果摆在家里，规划好小朋友的活动区域，然后通过社交平台展示或者是对方来家里的时候都会看到，让他感受到你这里有家的氛围，都不需要你去刻意扎什么心锚，对方自己就会对你们过去的时光产生记忆美化。
当你让他感受到你不再是一个冷冰冰的要强的女强人，你同样是一个温柔的好妻子、好妈妈的时候，一边是他过往的生活舒适区和他放不下的孩子，一边是一个只能提供一时激情和兴奋的小三，你觉得他会选择哪一边呢？
婚姻吧，其实就像一件瓷器，平时展示出来的都是漂亮、好看，珍贵，时间长了人们会忽略一个事实，就是它很脆弱，你要打破它，是非常简单且容易的一件事情。
但是你想收拾这些碎片，相对来说就比较麻烦，因为在这个过程中，一不留神你就会伤害到你自己。所以，我们提醒大家，在重组修复的过程中，务必做到：轻拿轻放。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
