口臭不仅影响自己的美好生活,还影响正常的工作沟通。你以为别人不认真听你讲话,却不知道别人差点一口气憋死。当然,你在面对他人口臭时可能也倍受煎熬直接告诉太尴尬?不说以后还要互相忍受?不如先从自身开始,消灭口臭吧。
1⃣刷牙,并且正确刷牙
每天至少刷牙2次,每次不低于2min。做不到的可以借助电动牙刷,现在应该都有2min自动定时功能。
科学且正确的刷牙法是巴氏刷牙法,还不清楚的直接看图。
2⃣饭后及时漱口并清洁牙缝
饭后马上刷牙会伤害牙齿,但饭口可以及时漱口,并且使用牙线进行牙缝清洁,避免食物残渣在此安家繁衍滋生臭味。如果吃了像螺蛳粉、榴莲等的重口味食物可以使用漱口水来消除异味,再也不用担心因为口腔有异味而影响干饭了!
口香糖也可以,不过不建议长期咀嚼口香糖哦
3⃣多喝水
纳尼?你没看错,就是多喝水,因为口干也会引起口臭,所以,多喝水真的是个万能大法。有事没事,多喝两口,身体棒棒还没口臭,尤其是那些爱喝酒、喝咖啡,还爱抽烟的人士
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