医生提醒：“日常生活中喝口水都常常被呛到，这不是不小心，而是可能出现了病症。”
前几天，32岁的蒲女士反映
喝水时常常发生呛咳
并且有声音嘶哑、吞咽困难的现象
就诊检查结果显示：甲状腺4b类结节
虽然经过治疗后，蒲女士
发声功能恢复正常，顺利出院
但这还是给我们敲响了警钟
第27个全国肿瘤防治宣传周刚刚过去。据统计，我国每10万人中约有10人患有甲状腺癌，女性的发病率明显高于男性。
日前，深圳市慢性病防治中心发布了2020年度全市的肿瘤榜。按性别来看——女性排第一的，就是甲状腺癌。
▲图源：深圳市卫健委
甲状腺癌早期通常没有任何不适反应。随着肿瘤的增大，患者会出现呼吸困难、声音嘶哑等症状，会有强烈的不适感。
医生表示，蒲女士爱吃熏制、腌制等食物，口味重、摄盐含量高。再加上生活习惯不健康，特别是爱熬夜等，容易导致内分泌紊乱，引发疾病。
预防甲状腺癌，平时要注意少吃腌制食品，海鲜、刺激性或高油脂食物等，尽量不喝酒。
医生表示，腌制食品中含有的钠离子、二甲基化合物等，很容易刺激甲状腺，使腺体细胞发生病理性反应，增加细胞发生异位增生的概率；食物腌制发酵后产生大量的亚硝酸盐，具有一定的致癌性。
一类致癌物中的食物类
另外，要注意少熬夜，多运动，保持乐观心态，这些对于甲状腺的健康都非常有益。
科普知多D
在每年的体检报告单上
不少人看到的，更多是甲状腺结节
它和甲状腺癌是什么关系？
▲看到体检报告后的我
据调查，在我国
几乎每5人里就有1人患有甲状腺结节
它其实是出现在甲状腺内部的
异常增生的细胞团块
良性需要治疗吗？
良性的甲状腺结节，除非直径过大，导致影响美观或产生压迫症状，通常无需治疗，不用过度担心。
万一转变为恶性怎么办？
对于确诊为良性的甲状腺结节，没必要担心会“演变为癌症”。甲状腺癌是从正常甲状腺直接发展而来，与良性结节没有直接关联。
但目前的检测方法存在一定的“假阴性”可能，即：恶性被误诊为良性。因此，对于存在可疑征象的甲状腺结节，需进一步检查。
如何区分良性还是恶性？
目前筛查和鉴别甲状腺结节性质的首选方法，就是超声检查。通过甲状腺超声、穿刺活检、以及基因检测，不难判断甲状腺结节的良恶性质。
甲状腺癌需要切除吗？
实际上，甲状腺癌本身的危害没有人们想象的那么大。就算是甲状腺癌，也并非一定要切除，需评估其恶性程度和风险谨遵医嘱。
与其整天担心
不如从培养良好的生活习惯做起
具体做到☟
1、保持均衡饮食，不要长期、过量进食含碘特别丰富的食物，也不能盲目限碘甚至忌碘。
2、尽量远辐射环境，在拍摄牙片、胸片时，使用佩戴铅罩保护甲状腺组织。
3、培养良好的运动锻炼习惯，避免超重、肥胖。
4、避免吸烟、远离二手烟。
定期做甲状腺功能检查，是关键的预防措施。
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来源：长沙晚报、广州日报、科普中国、人民日报、深圳卫健委
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