宝宝营养早餐食谱炒土豆粉的做法
怎么又是包子、面条,不吃不吃!千篇一律的早餐,相信不仅仅是宝贝们没有胃口,哪怕辛苦操劳的妈妈们也是头疼不已,早上就这么点时间,吃什么呢?
其实,我们完全可以换种花样,比如土豆粉,大多数情况下都是直接煮来吃,味道清淡,但是,如果我们换成炒呢,是不是一款特色美食小吃我们在家就可以轻松自制呢?
宝宝营养早餐食谱炒土豆粉的做法
对,没错,大众喜欢的街头美味炒土豆粉,其实做起来真的很简单快手,而且卫生健康,几片火腿,两棵青菜叶,加个煎蛋,就这么轻轻一炒,柔软筋颤,味道实在超赞。最重要的是,带给孩子不一样的感官和味蕾体验,吃得美哒哒,一天的元气满满。
宝宝营养早餐食谱炒土豆粉的做法
简单又好吃的宝宝营养早餐食谱炒土豆粉的做法:
食材:土豆粉一把、火腿肠1根、鸡蛋2个、生菜2棵、葱末、姜末、蒜末、耗油1勺、生抽1勺、老抽1勺、辣椒酱1勺
做法:
1、生菜叶掰开,清水中洗净(最好在盐水中泡洗一下);
2、葱姜蒜分别切成末;火腿肠切片;
3、锅中放入适量清水,大火烧开,放入土豆粉煮熟,捞出过凉,沥干;
4、生菜叶在沸水中焯烫一下,捞出,沥干水分;
5、鸡蛋磕入碗中,用筷子打散;
6、热油锅,倒入鸡蛋液,煎定型后用锅铲划散,盛出备用;
7、不需要净锅,再倒入少量油,放入葱姜蒜末,爆香;
8、放入火腿,炒出香味,加入土豆粉,轻轻翻炒均匀;
9、先后加入老抽、生抽、耗油,翻炒均匀;
10、放入鸡蛋碎和一勺辣椒酱,翻炒均匀;
11、放入生菜叶,翻炒两下,即可出锅。
宝宝营养早餐食谱炒土豆粉的做法
味道超赞的炒土豆粉就这么简单,干净卫生,各种蔬菜还可任意搭配,想怎么吃就怎么吃,当然,这种做法还适用于炒面哦,妈妈们不妨都尝试一下。
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