​最近,随着新剧《安家》的热播,孙俪再次回归荧屏。在拍摄花絮中,娘娘孙俪一不小心又“暴露”了自己对瑜伽的喜爱。

孙俪称练瑜伽已经12年了(孙俪安家片场碎片时间练瑜伽)(1)

在剧中,孙俪娘娘的霸气不减当年,让小编更惊叹的是,38岁的孙俪,2个孩子的妈妈,状态居然保持得这么好,又瘦又美!

孙俪称练瑜伽已经12年了(孙俪安家片场碎片时间练瑜伽)(2)

作为坚持了16年的瑜伽老司机,孙俪真的把瑜伽融入了生活和工作,在拍剧时,也会抓住碎片时间,随时随地练瑜伽。

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看台词时做做拉伸,压压腿~

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趁着休息,默默到房间里

做一下坐姿扭转

灵活脊柱,让身体更年轻!

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做家务的新姿势,get

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不仅自己随时随地练瑜伽,还带小伙伴一起锻炼,和导演一起挑战平板支撑,结果导演分分钟被秒杀

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(牛面式手臂)

看完运动达人孙俪片场练瑜伽的视频,躺在床上的小编,也不由自主地跟着娘娘抬了下腿

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其实,这不是孙俪第一次片场练瑜伽了,这两张穿着“囚服”练瑜伽的剧照,相信大家也都还记得吧,足以见得娘娘有多爱瑜伽呐

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不仅自己坚持练习,还带着女儿一起,亲子瑜伽,满满的都是爱

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在娘娘的调教下,老鲜肉邓超也踏上了瑜伽之旅……(前方高能)

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(不得不说娘娘调教的好)

都说岁月是把杀猪刀,孙俪却把年龄活成了迷,随着时间的流逝,反而更加增添了气质,变得成熟有韵味。

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这样的冻龄,离不开孙俪的自律。对她而言,每周两节瑜伽课已经是必修课,即使再忙,也会给瑜伽留出时间。

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所以,即使再拍戏片场,她也会利用碎片时间练习瑜伽。就像孙俪所说,“学习不分场合,运动也可以何时何地”。

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而现在全民宅在家的特殊时期,大家也要好好利用时间,赶紧跟着娘娘一起,瑜伽吧!

推荐两套全身拉筋的瑜伽序列

“筋长一寸,寿长十年”

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学习不分场合

瑜伽也可以随时随地

在瑜伽融入的生活里

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