母乳如何保存？母乳在冷冻后，要怎么解冻呢？解冻后没有喝完的母乳，还能继续喂给宝宝吗？这些小知识非常实用，在这里与大家分享，希望对大家有帮助。
回到职场，哺育工作还没结束，想必这也是一些女性回归职场最大的难关。
那么如何在工作时，还能兼顾母乳喂养让孩子长得更强壮，这可就是一门学问，下面看看过来人是如何做的。
母乳如何保存？
保存母乳需要选择储存母乳的容器，关于容器的选择，网上说法不一。
虽然国际母乳会建议优先选择储奶瓶，但目前也有很多人建议优先选择储奶袋。
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其实，妈妈们也不用纠结，储存母乳的容器不管是用储奶瓶还是用储奶袋都是可以的。储奶袋为一次性用品，不可多次使用；储奶瓶在洗净消毒后可多次使用。妈妈们根据自己的需求，选择正规渠道购买的合格产品即可。
母乳的保存时间是多久？
小助教综合了美国儿科学会、国际母乳会、母乳喂养医学会等机构的数据，建议大家参考以下储存时间：
- 室温≤25℃时，母乳可储存3~6小时；
- 冷藏≤4℃时，母乳可储存3~5天；
- 冷冻≤-18℃时，母乳可储存3-6个月。
冷冻母乳解冻
始终先解冻存储时间最久的母乳。记住：最先冷冻的，最先使用。随着时间的流逝，母乳的质量会下降。
解冻后的母乳，一定不要重新冷冻。否则会导致母乳中的成分和抗菌活力被破坏或者流失。
千万不要在微波炉中解冻或加热母乳。微波加热会破坏母乳中的营养成分，还可能导致宝宝口腔烫伤。
解冻母乳的几种方法：
- 在冰箱的冷藏区中过夜；
- 放入盛有温水的容器中；
- 在流动的温水下冲洗。
冷藏母乳加热
其实，健康的足月婴儿喝凉的、室温、温热的奶都是可以的，但绝大多数父母还是更倾向于把母乳温一下，这样更安心些。
温奶方法可以采用隔水加热法：将储奶瓶或储奶袋放入一个容器中，用温水隔水温奶几分钟，使其达到适宜的温度，比如37°C左右。
也可以将储存母乳的容器放在流动的温水下加热，加热时可以稍微轻摇瓶子，使其受热均匀。
或者使用温奶器（暖奶器）来加热，加热的时候注意不要让温度太高，一般40°C左右。
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测试母乳温度的方式，是将母乳滴几滴在手腕上，应该感觉到温而不是热，然后再将母乳喂给宝宝。
其他注意事项
1、一天中（24小时内）多次挤出的母乳，可以储存在同一个容器里，以便收集到所希望的量，但需要注意的是，新挤出来的母乳要先放在冰箱冷藏室，先行冷却至少1小时后，才倒入同一天内先挤出来且已经冷藏的母乳中。
2、当母乳储存后，可能会分解成乳汁层和奶油层。这是正常现象。喂给宝宝前，先轻轻摇匀使奶油层重新分布。
3、有时候解冻的母乳可能闻起来或尝起来有肥皂味，这是由于母乳里脂肪的分解。这样的母乳依然是安全的，只要宝宝不排斥，就可以喝。
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