耳朵一直嗡嗡响按什么穴位（每天这样按一按耳朵）

在现在这个高科技的时代里面，相信很多人都知道，如果是经常面对手机和电脑也会导致眼睛出现一些问题的，所以这个时候应该记得可以通过按摩的方式每天这样按摩一下耳朵，眼睛亮了手也不麻了，还不赶快去尝试一下，我们就应该来看应该怎么去做的。

步骤一：按摩耳廓

首先要找到耳朵下面的一个点，叫内分泌穴，它在耳朵下面切迹的位置。从这里开始，然后大拇指在耳前，从下往上，顺着耳轮整个进行按摩，按摩的频率要非常快，1分钟要达到120圈，相当于1秒钟两圈。

步骤二：按摩耳背

大拇指在耳蜗里固定，然后是食指自下而上按摩，速度也要很快。基本也是一分钟120圈。

步骤三：牵拉耳轮

步骤二按摩的时候，手指对耳廓要有个向外牵拉的动作。这样就完成了耳朵的三步按摩法。

这三个动作是连贯的，每只耳朵按摩一轮大概是5分钟，两只耳朵加起来10分钟可以按摩好。

如果是眼睛有了问题也会影响身体健康的，所以在生活中一定要记得每天坚持可以通过按摩的方式，如果是经常去按摩，可以让眼睛变得非常的明亮，而且可以让手脚变得特别的灵活，所以为了身体更加健康，一定要记得坚持使用这样的方式才可以改变自己。