内裤，一件总是让人难为情的衣服，看着不怎么高贵，但其实对人体却有着不小的作用；既然如此，对于它的健康和安全也需要大家去适当考虑。
首先，内裤对于人体可以起到不错的保护作用，保护男性的生殖器和女性的外阴，帮助身体的敏感部位防御外敌，避免外阴和生殖器直接与裤子产生摩擦；另外也可以防止外界侵犯和偷窥，减少脏东西的感染几率。
内裤究竟多久换一次才靠谱？因为内裤的部位比较尴尬，很容易被尿液、粪便、汗液、分泌物、皮脂等物质感染，另外还有一些我们肉眼根本看不到的微生物，所以要定时更换，避免被有害物质侵袭。
建议大家最好可以每日更换一次，如果出汗较多或者出现特殊情况，一天更换两次也是没有问题的；对于秋冬季，本身比较寒冷，但是也建议您最好每日更换一次，为了您的健康。
对于内裤来讲，有的人选择用漂白水清洗，有的人喜欢用清洁剂清洗，但漂白水容易将衣物漂白，虽然可以杀菌；而且清洗剂虽可以简单清洗衣物，但是并不能杀菌，那该怎么洗？
建议大家在洗内裤的时候可以先用洗衣专用的消毒液将内裤浸泡30分钟左右，然后再用洗衣液进行适当的手洗，双管齐下，更加靠谱。 如果您嫌这样麻烦，那最次也要用清洗剂清洗，然后在阳光下适当暴晒，进行正常的杀菌消毒。
对于这个问题，可能很多人比较关注；建议大家无需刻意关注时间，您更要关注的其实是内裤有没有变形、弹性有没有失去？ 如果你的内裤已经没有了弹性，或者已经洗不出本来的颜色了，再或者它的透气性已经没有了，那就证明它该更换了。
言说于此，您应该明白：对于内裤，本身属于一种对人体作用比较大的衣物，贴身穿着，并且紧挨着“重要部位”，建议您一定要重视，选择纯棉内裤，而且要按时清洗消毒，建议一天一次，甚至一天两次；另外清洗要选择合适的清洗剂，最好是清洗＋消毒，然后进行合理日晒；对于内裤，如果已经变形，请抓紧更换，为了您的健康，再省请不要省这一点；为了健康，请科学对待内裤。
注：营养师王思露，希望原创内容对您有所帮助，图片来源于网络，如有侵权请告知删除
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