如果宝宝经常感冒，每次的症状都很明显的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，那么很可能患上了“鼻炎”。
当然这种“鼻炎”指的是慢性鼻炎，因为感冒本身就是“急性鼻炎”。
“慢性鼻炎”就是“急性鼻炎”发展而来的，因为反复的感冒鼻病毒刺激，导致鼻腔黏膜受损，慢慢就成了慢性炎症。
慢性鼻炎说明炎症不仅停留在鼻黏膜表层，而且已经到黏膜下层，整个鼻腔变的很敏感了。
而鼻腔是人体呼吸道的第一道免疫防线，专门用于过滤空气中的病菌和杂质的，患了慢性鼻炎就相当于这道防线功能下降了。
健康的鼻腔能将空气中的病菌扼杀于摇篮，而患有鼻炎后，鼻腔会对病菌的刺激表现过激，出现鼻腔黏膜肿胀、鼻塞流鼻涕，虽然这些症状是保护人体不让病菌深入侵袭的表现，但是反复刺激会让鼻腔变得更加敏感，如果加上错误的调理方式，会很容易进展成鼻窦炎、腺样体肥大等。
如果宝宝不仅频繁鼻塞流鼻涕，还有揉鼻子、频繁眨眼睛的表现，鼻涕流的也比普通感冒多，那么很可能是“过敏性鼻炎”。
“过敏性鼻炎”是一种病态免疫反应，跟慢性鼻炎不同，它是过敏体质的人接触过敏原后出现的慢性炎症，这种炎症和病菌感染无关，它是因为过敏。
“慢性鼻炎”和“过敏性鼻炎”病因不同，一个是被空气中的病菌入侵，一个是被自身免疫系统攻击，但都是刺激和伤害到鼻黏膜，症状也是类似的，
不管是哪种鼻炎，发作次数多了都容易并发鼻窦炎、腺样体肥大、中耳炎、打呼噜、张口呼吸等。
“过敏性鼻炎”还容易发展成支气管哮喘。
宝宝患鼻炎时是很难受的，鼻子一堵塞，呼吸就不顺畅，供氧不足，精神状态就不好，影响喝奶和睡眠，而且鼻炎又特别难好，尤其过敏性鼻炎易反复发作，医院治疗方法不外乎激素。
那么怎么办呢？相信很多妈妈都听过营养学的“鼻炎三部曲”吧，其中之一就有盐水洗鼻，我有把它写进鼻炎的“营养处方”里，也多次单独给很多妈妈都推荐过了。
那么它真的有作用吗？具体怎么做？小宝宝不配合怎么办？
......对于盐水洗鼻，大家一定还有很多疑问，今天就好好来介绍一下。
盐水洗鼻，是目前公认相对安全方便的辅助治疗方式，在国内外的鼻炎诊疗指南中均有推荐的。
“盐水洗鼻”治鼻炎的原理鼻炎患者分泌物多，鼻腔内存积着很多鼻涕、污染物、病毒以及过敏原，用盐水洗鼻就是要把它们冲洗出来。
从而还鼻腔一个干净的生理环境，恢复鼻粘膜的摆动，保持鼻腔湿润，增强局部的抗病菌能力，减轻症状。
盐水洗鼻方法步骤｛我有一个洗鼻的视频，但是头条号这里发不了，下面我用文字描述，如果你想看视频，可以上V 公 重号（lanhuyingyang）回复“洗鼻”，就能看到文章和视频了。｝
洗鼻步骤：
第一步：准备工作：孩子站在水池旁，或者面前放一个盆，身上围着浴巾或者在脖子上垫纸巾，洗鼻器装好0.9%的生理盐水；
第二步：让孩子坐/站稳后微微低头，开始操作提醒孩子“张嘴”“深呼吸”，确定孩子准备好以后，把洗鼻器嘴对准单侧鼻孔，然后挤压，盐水会从另外一侧鼻孔出来，同时也把鼻孔里脏东西带出来，擦拭干净后再挤第二次；
第三步：一侧喷3～5次后，换另外一侧同样的操作；
第四步：洗的时候尽量轻柔，不可太大力挤压，常规频率一天1～2次，一次冲洗量不超过300毫升。
注意事项1、这个方法不适合婴幼儿
因为洗鼻时需暂时闭气或者用口呼吸，小宝宝还不会，容易呛到，但也不绝对，有的宝宝很小就学游泳懂的闭气就可以用。
国外很多妈妈孩子1岁以上就给用了，只要用着不会呛，就可以用，你也可以用个小小的注射器试试，不配合不要勉强。
（这是某海淘款喷鼻剂，适合婴幼儿使用）
婴幼儿虽然不能这样冲洗鼻子，但是可以喷鼻，小宝宝鼻腔娇嫩，建议用生理性海水盐鼻腔喷雾器。
更小的小婴幼儿可能喷雾器都不能很好配合，可以拿个细轴棉签用盐水浸透，再去轻柔湿润鼻腔。
2、洗鼻用的盐水不要用家里的食用盐
可以是医用0.9%生理盐水，也可以买洗鼻专用海盐水自己按比例配置。
因为家里的盐基本都是加点盐，碘会破坏鼻粘膜，不适合洗鼻子，给孩子洗鼻还是建议用专门配置好的成品洗鼻盐包；
3、配置洗鼻盐液的水，不要直接用自来水
用煮沸过的或者能直接喝的纯净水，水温要合适，冷热都不好，温度不要超过37度；
4、冲洗结束后，要尽量避免盐水停留在鼻腔
可以多做弯腰低头的动作，我建议是再用不加盐的凉白开水再冲几次，盐分一直停留在鼻腔会刺激粘膜，所以尽量避免。
5、为了更安全还有两点特别提醒
一是洗之前最好先擤鼻涕以清除鼻痂，免得鼻痂被盐水冲到鼻腔更深处；二是如果鼻腔完全堵了就不适合冲洗；
6、洗完再上一层“保护膜”
盐水洗鼻并非绝对无伤害，盐水对鼻腔多少都有点刺激，应该洗完再上一层保护膜。
这是我自己经验发现的一个方法：洗完先棉签吸干水分，再用棉签蘸满沙棘籽油，然后用油涂满鼻腔（也可以睡前滴鼻），不仅减轻盐水刺激，也能加速黏膜修复。
家里有一个鼻炎孩子，应该随时保持家居清洁，房间多通风，家里衣物床品常暴晒，定期除螨，尽可能减少来自环境的过敏原刺激。
鼻炎孩子鼻涕特别多，孩子会经常擤鼻涕，但如果方法不对，很可能诱发鼻窦炎和中耳炎，用力乱擤和倒吸鼻涕都是不对的。
正确的方式是：
擤鼻涕之前先微低头，再用手中指摁住一侧鼻孔，温和地擤出另一侧鼻孔的鼻涕，同样的放法交替另一鼻孔。
盐水洗鼻是辅助治疗，不论严重程度都可用，但鼻炎的根本还是在免疫，尤其过敏性鼻炎需要回避过敏原同时改善过敏体质，才能从根本上改善。
作者：蓝弧，9年职业营养师，专注婴幼儿童科学喂养和疾病的营养辅助调理。
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