猪肉里含多少蛋白质

猪肉平均蛋白质含量约13.2%，这取决于猪的种类、年龄、肥瘦程度、部位等，如猪身上不同部位的肉，因肥瘦程度不同，蛋白质含量的差别就会比较大，下面我们就来聊聊关于猪肉里含多少蛋白质?接下来我们就一起去了解一下吧!

猪肉里含多少蛋白质

猪肉平均蛋白质含量约13.2%，这取决于猪的种类、年龄、肥瘦程度、部位等，如猪身上不同部位的肉，因肥瘦程度不同，蛋白质含量的差别就会比较大。

如：猪脊肉中蛋白质含量约21%，后臀尖约15%，肋条肉10%左右，奶脯肉8%左右，由此也可看出，猪瘦肉的蛋白质含量高于肥肉。

猪皮和筋腱主要由结缔组织组成。有35%-40%的结缔组织蛋白质，而大部分是胶原蛋白和弹性蛋白。肉中含有多种人体必需氨基酸，且其组成比例接近人体所需氨基酸，易于被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。