为什么要记笔记?笔记到底有什么用?
对于学习和记住信息来说,输入与输出同样重要。
我们首次学习是一个事实或概念时,我们是正在纳入新信息。
但是要长时间记住这个新信息,我们就需要把他们存放在我们之后能很容易找到的地方,而且我们还需要用自己的话进行存储。
我们实际上应该在笔记中记一些什么内容呢?我们是用单个知识体系记笔记呢?还是使用多种体系记笔记?
笔记有什么用、选择什么工具?
我们选择记笔记的工具选项有纸张和电脑。在这两个选项之间,数年来一直存有非常大的争议,但最近确实有一些科学依据,可以带给我们证据确凿的答案。
普林斯顿大学,2014年的一项研究表明,在15分钟的课堂上,使用笔记本电脑的学生,平均记笔记310字,而使用纸笔的学生,平均记笔记173字。
所以似乎用键盘敲笔记,确实会给我们带来速度优势。不过,像竞速一样飞快记笔记的缺点是,这些学生在之后的测验中能回忆出的信息更少。
为什么会这样?问题的根源在于一个事实,用笔记本电脑的学生,更有可能记录逐字逐句呈现的信息。
当我们集中注意力学习时,面对的信息有两个方面,因为复杂的信息通过语言表达,不管是书面的还是口头描述的,我们会接收到语法,比如构成句子的词汇和语音以及意义。
速度优势是我们能更完整的记下学习中学到的内容,我们的记忆中处理当前正在纳入的信息,同一时间内的信息的处理量是有限的。
当前的认知科学研究表明,容量大约是由4个组块的信息。记笔记的速度优势与我们固有的心理加工限制相结合,会导致我们会投入更多的心理资源在信息的句法上,也就是烦人的词汇和语音,而不是句子实际上的意义。
因此会导致我们需要花费更多的时间重新学习。
这是否意味着纸笔总是比电脑强呢?其实也不一定。
我们知道打字的速度提升是有副作用的,我们可以决定学习的时候少打字,多注意信息的意义。
不过,纸笔确实有隐性的优势的,因为它需要的自控力更少。我们的手写速度会自动限制我们在句法上投放的注意力。而且不仅如此,我们还不必学习时老想刷手机。
然而,不论我们选择使用什么工具,请确保我们学习前做好充足的准备。
如果我们使用纸笔,我们可以准备一个条理清晰、空白够大的笔记本,还有一根写字舒服的笔。
如果我们决定笔记本电脑更适合我们的风格,那我们就需要找一个好的记笔记软件。任何我们用得惯的。
学习的过程中,我们应该关闭任何和学习无关的软件和网页,周围也不应该有任何可以转移注意力的东西。这样可以更好地帮助我们集中注意力。
既然我们已经准备好了合适的工具,那么我们应该用它们来记些什么呢?
毕竟,我们不能什么都记,那样我们不会接收到有效的学习内容。
正如著名的数学家埃里克·坦普尔·贝尔写道:“地图可不是全世界”。
就像地图的作用,只在于总结和简化其中代表的内容,我们的笔记只有在高信噪比的情况下,才是最有用的复习工具。
这意味着,笔记必须涵盖我们所需要知道的信息,同时需要去掉一切对我们不重要的东西
正确记笔记的方向
首先,我们需要对我们将要学习的内容进行预习,注意任何学习指南,回顾我们手头上已有的资料。
我们在学习或者看书的时候,我们需要注意这样的地方:重要思想、总结、回顾、结论;列表;术语和定义;例子。
例子是重中之重,特别是在必须应用概念和方程解决问题的学习内容中里。我们经常能看懂并理解别人解决问题的思路,到我们自己时却把我们自己难住了,能跟上别人解决问题的思路和能自己解决问题,两者是有很大差距的。
但是,通过我们在学习中见过的例子每一个细节,以及在旁边标注运用这些概念的理由,我们在解决问题时,会有更多的武器可以使用
我们具体应该如何记笔记?
记笔记的体系有好几种,各自都有优缺点。我们这次主要了解三种:大纲法、康奈尔法、席位导图法。
大纲法
大概是最简单的一种,很有可能也是我们最熟悉的一种。
使用大纲法记笔记,我们只需要把学习中的细节用列表的方式记下来,每个主要观点是一级标题,在下面记下更多更深入的细节和例子。
大纲法能够非常好地写出条理清晰的笔记,但因为它很死板,所以我们很容易写出一大片看上去一样的笔记,所以为了防止这一点,我们可以在回顾的时候,使用格式技巧把重点突出。
康奈尔法
由康奈尔大学教授沃尔特·波克在1950年左右发明,经过他的著作《如何在大学学习》广为流传。
康奈尔法是一个久经考验的记笔记体系,思想是,把我们的纸张或记笔记软件,划分成三个区域:线索栏、笔记栏、总结栏。
学习中,我们把实际的笔记写在笔记栏,我们会发现对于学习技巧而言,不存在大量的误导。在这里我们可以使用任何我们想用的方法。
当我们想到没有得到解答的问题,或是之后复习时能有效提示的问题,可以把他们写在线索栏。当我们未来复习笔记时,这些问题会很便捷。因为它们会把我们指向更重要的信息,帮助我们形成思考框架。
总结栏,在我们学习结束前都会空着,一旦学习结束,需要快速浏览我们记得笔记和问题,然后对其中涵盖的最重要的思想用1~2句话进行总结。这是初步的复习,帮助我们巩固刚记下的一切。趁着记忆还热乎,深化我们对知识的理解
如果以上两种方法都不适合的话,我们还有最后一个方法:思维导图法。
思维导图法
思维导图是直观表现单个概念与事物之间关系的图标,就像是大纲风格的地图,他们非常的树状层级化,但两者相似点仅止于此。
大纲风格的笔记是线性的,读起来更像是正常文本。而思维导图看起来更像是树、蜘蛛网。
记一个思维导图,我们需要把主要概念记在页面的正中间,然后划出分支,进行细节补充。
这种方式在纸上非常好用,但同样也有app。我们也可以在电脑上画思维导图。
但是哪种最好呢?这由我们自己决定。当然更建议每一种都试试,自己进行一些调整。
当然,不是所有的学习内容都用一种方法就一定最好。
现在,我们应该知道了如何学习时做笔记,用什么方式做笔记了。
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