怎样判断自己是不是虚胖呢？虚胖实际上就是：体重超标 肌肉松软 舌有齿印 大便不成形首先肯定是体重，只要是体重超标，就可能会是湿胖还有一个特别简单的方法，我们抬起胳膊挥手的时候，如果你自己都能感觉到胳膊下的肉在随着挥动而晃动，这就危险了因为只有肌肉的质地松软，才会随动作而摆动如果是质量很好的肌肉，是不可能随着体位的改变而晃动，而这种松软的肌肉一定不如质地有弹性的肌肉第二点就是舌头有齿痕，就是要借助中医的辩证了，舌头上有齿印舌头上有齿印的人往往有胃肠消化功能不好和容易累的现象，因为他们的四肢都是松软无力，不能很好的承重，所以很容易累第三点就是大便不成形，超重的体重再加上其中任何一个，就基本上可以初步判断自己的胖为湿胖，下面我们就来聊聊关于怎么判断身体是否胖?接下来我们就一起去了解一下吧!
怎么判断身体是否胖
怎样判断自己是不是虚胖呢？虚胖实际上就是：体重超标 肌肉松软 舌有齿印 大便不成形。首先肯定是体重，只要是体重超标，就可能会是湿胖。还有一个特别简单的方法，我们抬起胳膊挥手的时候，如果你自己都能感觉到胳膊下的肉在随着挥动而晃动，这就危险了。因为只有肌肉的质地松软，才会随动作而摆动。如果是质量很好的肌肉，是不可能随着体位的改变而晃动，而这种松软的肌肉一定不如质地有弹性的肌肉。第二点就是舌头有齿痕，就是要借助中医的辩证了，舌头上有齿印。舌头上有齿印的人往往有胃肠消化功能不好和容易累的现象，因为他们的四肢都是松软无力，不能很好的承重，所以很容易累。第三点就是大便不成形，超重的体重再加上其中任何一个，就基本上可以初步判断自己的胖为湿胖。
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