我们的手指隐含着身体健康的很多秘密。如图片中所看到的手指精细活动，在我们大脑皮质躯体运动中枢映射的面积很大，手指所完成精细动作的灵活程度，也反映着心-脑-手的协调统一。古代的人们信仰唯心论觉得十指连心，从人体的生理结构上看十指连着的是大脑。
医生提醒大家，如果发现自己最近手指出现4种特征，要谨慎起来，小心疾病来袭。
平时通过细心留意观察我们两只手的皮肤颜色变化、掌心纹有无异常、手指头有无肉眼可见的形态变化等，我们也可以监测自己健康状态的。
手部出现四种特征，可能是疾病或癌前兆1、手指麻木
当人们手指自我感觉发麻时，可能是因为上臂和前臂某些位置发生损伤、出现炎症、肿瘤压迫、体位姿势不对受压等原因，压迫到末梢神经引起的感觉异常。
手指末梢神经炎：可能的原因有地方性砷中毒中毒、VitB1缺乏、末梢供血障碍等，双侧手部均有麻木感，通过消除炎症或者针灸等可治愈恢复。
肘管综合征：尺神经在肘管被压迫、牵拉或磨损早期可引起同侧小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。如果症状轻微通过康复训练可以恢复
腕管综合症：前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起大拇指、食指、中指出现麻木无力感。在腕部最容易受损伤或受压。好发于职业搬运等人群。
神经根型颈椎病：单侧或双侧手指和前臂麻木，平时很难拿起一些重的物品，在北方寒冷的冬季症状会加重导致整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。
2、杵状指
陈大爷有一双类似于“杵状槌”的手，手指指节比指尖纤细，看着就像敲鼓用的小鼓槌。觉得手指外形难看点身体也没什么地方难受，后来感觉呼吸困难、胸痛时去就诊发现已经肺癌晚期了没办法通过手术根治。
杵状指可发生于人体多系统疾病中，外观看起来粗得像鼓槌，是肺部病变早期不需要借助实验室辅助检查的肉眼可见的症状，早期提示身体出现肺癌的可能非常大。在肺部病变病例中,约60%的肺癌病患手部指头是杵状指。当然，杵状指也并不等于一定患了肺部疾病，也可能是血液循环系统因供氧不足引起的杵状指。
自查方法：把我们的两只手自然端放在视线正前方，双手食指的指甲盖背靠背贴在一起（如下图所示）。我们可以看到正常人的两个指甲盖之间存在一个狭小菱形；假如当我们看不到这个菱形是，那么手指可能就是杵状指。
3、病理性手部震颤
神经系统发生损伤亦或退行性病变的先驱症状就是病理性手部震颤，如慢性汞中毒 起初主要表现为精细动作如穿针引线、写字握笔、拿筷子时手部震颤，越想完成某项手部精细活动震颤越明显；还有就是帕金森也会出现手部震颤，不同的帕金森通常安静时发现抖动，表现为食指屈曲与大拇指间做“搓药丸样”姿态。
4、手指关节僵硬
清晨僵硬：可能是类风湿性关节炎的早期表现，早晨起床手指感觉僵硬麻木，十分费力才能握紧拳头，精细动作完成困难 ，手指小关节胀 痛屈曲困难，须手指关节活动30min以上后自行缓解。手指僵硬常见于类风湿性关节炎，这种情况也有可能会伴随在出现在其他原因引起的关节炎症。
狭窄性腱鞘炎：因长期冷水刺激、手指关节劳损引起的，发病初期指根有酸痛感，早上起来明显活动后症状缓解，手指头弯曲会无意识产生扳机样动作并发出弹响。因此建议大家特别是在寒冷的冬天需要洗洗擦擦的时候尽量用温水。
通过观察手指检查自身健康状态健康人体指甲气-血循环畅通表现为红润呈玫红色，有韧性韧而呈“U”形，并且光亮平滑无纹理，其手指根部呈半月状。
按压指甲末端，快速松开立即恢复，表明身体气-血充沛预示着我们近期身体健康状态良好。
指甲上出现多处横纹说明可能气血不畅亦或患有潜在慢性消化系统疾病；
指甲出现多处竖纹提示过度疲劳、神经衰弱、睡眠不足。
手指麻木提示可能存在末梢神经损伤亦或炎症、关节炎；
指节比指尖纤细提示人体可能存在潜在肺部疾患亦或肺癌早期表现；
手指弹响僵硬提示可能存在狭窄性腱鞘炎；
指甲生长缓慢即三个月长不出一个1cm（一个指甲盖大小）且无光泽提示淋巴循环系统可能出了问题。
手背静脉曲张排除年龄因素外预示着体内可能存在血液循环受阻引发的冠心病等；
手掌在安静时一直潮湿出汗提示存在甲状腺功能异常。
按摩手掌心：改善心肺血液循环和防止动脉硬化；
揉搓大拇指：可兴奋神经功能，促进肝脏解毒功能；
揉搓食指：可以促进胃肠蠕动健脾胃和疏肝利胆，
按摩中指：预防心脑血管疾病；
按摩无名指：能调节神经系统功能，提高精细活动灵敏性；
按摩小指：按摩小指：预防感冒及辅助治疗其他感染性疾病和肾脏疾病；
按摩大小鱼际：能治疗缓解轻度便秘和腹泻。
总结：
中医中认为手部位于全身经脉交会处，应多注意手部的活动锻炼，特别是中老年人可以练练太极拳，经常甩甩手。
平时要经常走动，散步多注意活动自己手部时如搓核桃，可促进手部血液循环和手指肌力。饮食上建议合理膳食不抽烟尽量少喝酒，多吃三黑（黑米、木耳、蘑菇），少食三白（食盐、白糖、猪油）。
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