活海参小米粥做法大全(三分钟做好快手海参什蔬杂粮养生粥)(1)

燕麦米,三色藜麦,玉米,胡萝卜,山药,菜心苗和即食海参(也可以是其它你喜欢的蔬菜)

By 薇薇靓丽生活

用料

做法步骤

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1、海参提前泡发好

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2、准备食材

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3、燕麦米和藜麦洗净,在锅里浸泡一会儿。藜麦要多搓洗一下,除涩;

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4、大火煮开转中小火熬出米花

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5、切丁

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6、切丁

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7、放入玉米

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8、起锅前加海参略煮,即可起锅;

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9、略煮

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10、按个人喜好加盐调味就可以吃啦

小贴士

老人小孩都很喜欢哦

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