人们在现实世界中（不同于梦），某一时刻突然意识到自己“似乎哪个地方亲历过同样的画面或者某一场景，经历同样的人和一些事情”的感觉。根据人的多数描述，似乎于梦境中见到过某一影像，当时已经忘了，后来在现实世界中遇上该影像时，现出“似曾相识”感觉。难道这是前生今世恍若千年的隔世回转吗？不，这是海马效应。
海马效应
其实这种感觉是一种认知上的判断，之所以会产生熟悉感，是因为潜意识里曾幻想过，只是幻想过所以回忆不起来什么时间经历过这件事，从心理学上解释，似曾相识的感觉可以被称为即视感，它是一种常规的生理现象，指的是人们对从未经历过，但眼下正发生的事情产生似曾相识之感。根据问卷数据（汤米第一心理主笔团| 一群喜欢仰望星空的年轻人）显示，60%以上的成年人都体会过，想象力越强的人，体验的次数就越多。
人类大脑内有一块区域形状像海马，所以命名为海马体。海马体是我们脑内边缘系统的一个组成部分，主要作用是记忆储存、转换以及定向等功能。海马体就是我们大脑内和记忆运作息息相关的组成部分，随着幻觉记忆被研究者发现，就自然被称之为海马效应了。
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