什么是白肉食物有哪些

红肉指的是猪、牛、羊等肉类；白肉指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉，下面我们就来聊聊关于什么是白肉食物有哪些?接下来我们就一起去了解一下吧!

什么是白肉食物有哪些

红肉指的是猪、牛、羊等肉类；

白肉指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。

白肉指鸡肉、鱼肉，含蛋白质高，胆固醇及饱和脂肪酸少；