今天我们学习的成语是——
哀而不伤是一个汉语成语，我们先来看一下《成语大词典》的解释。
在这里注意一下：不能望文生义，理解为悲哀而不伤心。哀：悲哀；
伤：悲伤。
忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事适中，没有过度或不及的地方。
出处：《论语·八佾》：“子曰：‘《关雎》乐而不淫，哀而不伤。’”
上面说到，这个成语是出自于《论语·八佾》，是孔子对《关雎》的评价。
《关雎》
关关雎鸠，在河之洲。
窈窕淑女，君子好逑。
参差荇菜，左右流之。
窈窕淑女，寤寐求之。
求之不得，寤寐思服。
悠哉悠哉，辗转反侧。
参差荇菜，左右采之。
窈窕淑女，琴瑟友之。
参差荇菜，左右芼之。
窈窕淑女，钟鼓乐之。
孔子在读过《关雎》之后，给予这首诗“乐而不淫，哀而不伤”的评价，实际上表达的是他对情感控制的看法，也就是凡事讲求适度的“中和之美”，再进一步深究，就是《中庸》里面所说的：“中庸其至矣乎！”
现在说起中庸之道，似乎显得迂腐且可笑，甚至因为宋儒程伊川和朱熹把“中庸”解释为“不偏之谓中，不易之谓庸”之后，这个“中庸”二字便有一种和稀泥，没有责任担当的意味了。
实则不然，中庸本意其实讲究的是一个情感节制，不大悲大喜，不大嗔大怒，正如“哀而不伤”一样，有这样的一种情绪存在，但却不过分，无不及，情感处理得恰到好处。
这叫做哀而不伤。
而且，一般哀而不伤比较常用于形容诗歌、文章，比如，很多人都觉得，张若虚的《春江花月夜》是首“哀而不伤”的诗。
春江潮水连海平，海上明月共潮生。
滟滟随波千万里，何处春江无月明！
江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰；
空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。
江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。
江畔何人初见月？江月何年初照人？
人生代代无穷已，江月年年望相似。
不知江月待何人，但见长江送流水。
白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。
谁家今夜扁舟子？何处相思明月楼？
可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台。
玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来。
此时相望不相闻，愿逐月华流照君。
鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。
昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。
江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。
斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。
不知乘月几人归，落月摇情满江树。
在这里，我们浅显的解读一下，为什么说这首诗哀而不伤。
首先，这首诗的题目就很美。春、江、花、月、夜，这五个意象本身就是诗人们常常歌颂的对象，充满了诗情画意。让读者未读全诗之前便感受到丰沛的诗意，可谓是“未闻曲调先有情”，先声夺人。
其次，是景物美。张若虚的这首《春江花月夜》中的月夜春江是一个“笼着轻纱的梦”，春天的江水随着潮水上涨，几乎和大海一样平了。同时跟随潮水涨起来的，是一轮又大又圆的月亮。水波粼粼，延伸向无限的远方。这种优美雅致令人感觉十分舒适。
最后，诗人都在表达一种相同的情感，就是自然的常新与人生的速老，不是人人都能也愿意像东坡那样给这个问题一个确切的回答，更多的人是对着眼前的江水明月疑惑、感叹、惆怅.这些诗歌也因着这些难解的疑惑而笼上了一层轻愁。《春江花月夜》也是如此。
可是，《春江花月夜》虽然也有愁，却是哀而不伤的，体现出一种虽有忧愁却无悲伤的情感。其实，这首诗也写进了成年人的无奈，成年人的情感需要的不是放肆而是克制。
好了，哀而不伤，就解释到这儿，如果您有不同的见解，欢迎留言！
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