不知道各位对自己的身体是否有足够重视，如果是的话，那么应该多多少少会发现自己身体会无缘无故出现淤青，或者淤血，然而自己并没有什么磕碰，有些人就怀疑自己是否得了血液病，现在就来深度了解身体有淤青的原因吧。
肢体淤青的原因
淤青的出现，通常是出血造成的，我们身体上的毛细血管遍布全身，无论哪处血管破了，都会造成血液在皮下淤积，淤青这就是血液在皮肤下淤积导致的颜色，而淤青的情况有轻有重，这完全需要综合各种情况来判断。
情况一，正常生理现象
随着年龄的增长，人的皮肤血管是会变化的，血管变脆，就会导致人体出现不明原因的淤青，有些老年人，因为心脏功能的下降导致静脉回流受阻，从而出现皮肤淤青。另外如果天生毛细血管比较脆，那么也是很容易破溃，导致淤青的，这都是正常的现象，只需要多加观察便可。
血友病或者血管性血友病：这些都是罕见的疾病，一般情况下患者也是容易出血，而且不容易止住。其特点是长时间流鼻血以及血尿还有月经过多等。
缺乏维生素：体内如果长期缺乏维生素C以及维生素K，就会导致机体的凝血功能出血异常，身体也会出血淤青。另外服用一些药物也能够造成这样的现象，例如华法林以及抗抑郁药物等。
我们要知道机体出现了淤青，如果是在没有经过明显的外界撞击的情况下，那么就应该自我排除一下，看是以上哪种原因。其实身体淤青并不算大毛病，但如果确实是疾病所致，一定要及时找准病因，否则接下来会出现更为严重的症状。
身体有淤青怎么办？2件事要做好
第一个是要饮食均衡，不要挑食，上面也有提及，缺乏必要的维生素会导致坏血病，饮食最好按照中国居民膳食指南来进行。
第二个是经常体检，体检会检查你的血常规，当中有个血小板的项目，可以了解到你的血小板情况，出现异常的时候，就要采取措施预防了。
总的来说，身体经常出现淤青在排除了正常生理的情况下，就需要及时到医院去检查，因为淤青不会无缘无故长时间出现，毕竟现代的血液病也是有可能造成这样的情况的，如果对淤青的了解不充分，那么就有可能自己吓自己，也有可能忽略，让病情得到持续的发展最后不可挽回，错过最佳的治疗时机。
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