随着城市化的发展，科技进步，生活节奏的加快，很多人都觉得每天繁杂事情多得数不胜数，每天情绪都被紧张感拉满，感觉一天二十四小时的时间完全不够用，甚至连睡觉、上厕所的时间都要压缩到一定的时间范围之内，像是一台永无止息的机器，不停地运作着。那么扪心自问下：自己到底在忙些什么？你可以说是工作、家务、孩子辅导、度假安排或者是朋友聚餐等等，但这些其实都是借口，你在掩饰自己，或者说在利用这些事情虐待自己，时光荏苒，岁月如梭，何必自苦如是？其实，我们完全可以换一种更轻松愉悦的方式来生活，世上本无事，庸人自扰之，要承认自己与内心的对抗，放下庸碌，服从内心，一切随和平静，保持舒畅的心情，你会发现，这些繁杂的事情一样可以解决的完美而精致。
现代人们对自由度的追求越来越高，婚姻自由也免不了成为主流，很多人的观念里就是必须遇到那个满足自己内心所定标准的伴侣才肯结婚，否则就一辈子单身，所以单身的人也越来越多，再加上国内近些年来对彩礼、等级、虚荣心的攀比，致使一大部分人成了金钱的牺牲品，真是可悲。事实上，这些问题都不是问题，很多都是作茧自缚、自讨没趣，比如在很多人的内心里，对伴侣有个严格的要求标准，此标准看似是你自己定义的，其实是你大脑中各种遗留的偶像剧、爱情剧、穿越剧或者小说情节等垃圾意识控制的，何以见得？假如你出生在一个山村，二十年不曾与外人来往，过着自给自足、逍遥自在的生活，那么你绝对不会有如此的规范标准，更不会有如此多的烦恼抱怨。对自由的追求一定要有一个度，月满则亏，水满则溢，把握好尺度才是真正的永恒。
娱乐行业一直都是人类追求的主流，从古至今，一直未变。人们都是本着和谐快乐的生活去与大自然相处的，故古人以下棋、射箭、诗乐、武术等来陶冶情操，愉悦内心，民间亦有四马棋、六棋等艺术。发展到现代，娱乐业则是铺天盖地、五花八门，其不仅仅是陶冶情操、愉悦身心那么简单，而是包含了赤裸裸的欲望刺激，致使其已经变成了所谓的“娱乐毒瘤”。陷入其中不能自拔的人们，如同古代皇帝有三宫六院一样，尽情地放纵、尽情地娱乐，直到身体所不能承受的程度为止，因而出现了各种身体、心理隐患，这便是所谓的娱乐至死。比如游戏、小视频、网络段子、奇葩小说、ktv、秀色可餐的烧烤、海鲜、美食等，这些完全可以扭曲一个人的身心健康、毁掉一个健健康康的生命。凡是不能太过，太过必受其害，因此，对这些可以致瘾的娱乐毒瘤，我们可以保持一种高度的警觉，保持和谐、平静的内心，看穿其面孔背后的丑陋，消除隐患。只要你想改变，没有什么能阻止你。
常常见到这样一类人，以某个人或某种事物为依托，致使全部精力都投入其中，结果却大相径庭，令人不尽如意。追求本不属于自己的事物，等于以沙煮饭，何其无益也！世人看不透其本质，亦看不清自己，故而陷入黑暗中，永无出头之日。其实，时间是很神奇的东西，它会帮助你看到事物的真相，比如溺爱所导致的叛逆，什么专家、药物都不好使，只能是缓兵之计而已，那怎么办呢？卡耐基说世界上只有一种方法可以让任何人去做一件事，那就是让他心甘情愿地去做这件事，听起来很绕，其根本即是从本心出发，可以让叛逆的孩子去体验一下佛门清地的生活、山中道观的常态、孤儿院里孤儿的日常、养老院老人的孤独。当给他足够的时间让他亲身体会之后，叛逆将不复存在。不仅仅叛逆，还有家庭不和、心理扭曲、脾气暴躁、优柔寡断等等都可以通过此种方式去解决，要让他心甘情愿地去改变，必须要让他亲身去体会。
世间百态，花里胡哨；大千世界，无奇不有。没有什么是不可能的，只有你想不到，没有你看不到的奇闻妙事。故而烦恼的产生也是你所预料不到的，此时应当正视自己，摒除杂念，去伪存真，将烦恼化为乌有，唯有如此，才能久久地矗立于天地之间，才能和谐快乐地享受人生。
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