那年正值四五月份,我怀孕在家待产,吃不下,睡不好,精神不好。好心的邻居,就拿了一大把荞头来送给我。家里的荞头通常都是泡成酸荞头,味道特别好,我们一家都很爱吃。泡酸荞头要的时间太长,于是就想法怎么炒着吃吧,于是就炒了一盘荞头炒辣椒,于是乎,我就爱上了新鲜荞头炒辣椒。

凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(1)

荞头炒辣椒

另外,据测定,每千克荞头含蛋白质16克、脂肪6克、碳水化合物80克、钙640毫克、磷320毫克、铁210毫克、维生素C140毫克。中医认为,荞头味辛,性温,有增进食欲、帮助消化、解除油腻、健脾开胃等功效。废话不多说了。

材料准备:荞头300克,花椒少许,辣椒一勺;

制作方法:

1.荞头去根,洗干净,稍稍用刀拍扁一下,更入味;

凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(2)

荞头炒辣椒

2.锅中加适量油,油热后放入花椒,煸出香味;

凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(3)

荞头炒辣椒

3.倒入处理好的荞头,翻炒至翻熟透;

凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(4)

荞头炒辣椒

4.加入辣椒粉,适量盐和酱油,翻炒均匀,就OK了。

凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(5)

荞头炒辣椒

凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(6)

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凉拌新鲜荞头怎么做好吃(新鲜荞头我这样吃)(8)

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