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常言道,冬吃萝卜夏吃姜,在这个日渐寒冷的季节里,多喝点热乎乎的汤,倍感舒服。小易给您推荐一道萝卜豆腐鸡蛋汤,汤汁鲜美又清爽,还原着食物最本真的味道,个人认为,特别适合干燥的秋季进补。

好喝又养生的豆腐汤食谱你吃过吗(多喝这道萝卜豆腐汤)(1)

所需食材:

豆腐、萝卜、鸡蛋、虾皮、食用油、盐、鸡精、香油

制作步骤:

第一步:把豆腐切成长条后改刀切成小方块;白萝卜清洗干净后去皮并切去头尾不要,再对半切开,然后切成厚度在3毫米左右的厚片;三个鸡蛋打入大碗中,用筷子充分搅散备用。

好喝又养生的豆腐汤食谱你吃过吗(多喝这道萝卜豆腐汤)(2)

第二步:锅中加入清水烧至微开,再加入少许盐,把切好的豆腐下入锅中焯水一分钟左右,然后用漏勺捞出来控干水分备用;把切好的萝卜片也下入锅中焯水一分钟左右,然后用漏勺捞出来控干水分备用。

好喝又养生的豆腐汤食谱你吃过吗(多喝这道萝卜豆腐汤)(3)

第三步:往锅中重新加入干净的水,烧开后倒出来备用;把锅烧热,加入少许食用油,油热后倒入鸡蛋液,用勺子来搅动一下,把鸡蛋炒至定型即可。

好喝又养生的豆腐汤食谱你吃过吗(多喝这道萝卜豆腐汤)(4)

第四步:把准备好的开水倒入锅中,大火烧开之后,下入焯好水的萝卜和豆腐块;然后往锅中撒入少许虾皮,用勺子搅匀后大火烧开,继续炖煮10分钟左右。

好喝又养生的豆腐汤食谱你吃过吗(多喝这道萝卜豆腐汤)(5)

第五步:出锅前,往汤中加入少许盐和适量鸡精调味,再淋入少许香油,用勺子搅动一下就可以出锅了。

好喝又养生的豆腐汤食谱你吃过吗(多喝这道萝卜豆腐汤)(6)

制作关键点:

往锅中加入开水,能让汤汁更加浓白。

这道汤营养丰富,用到的食材家常又简单,做法也很简洁,汤汁鲜美爽口,特别适合在这个季节里“囤秋膘”。喜欢的朋友可以尝试一下哦!

本期萝卜豆腐鸡蛋汤的视频制作全过程,大家可以参考厨易2020年10月7日的视频制作,我们下期见。

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