甜蜜过后的小仙女们最恐惧的事情就是月经推迟，当发现自己意外怀孕后，第一个涌入脑海的词就是“人流”。那关于人流后怎么“养”？你们了解吗？今天咱就把这些事跟你好好唠唠！
1.术后观察：人工流产手术后应在医院观察休息1-2小时，注意阴道流血及腹痛情况。
2.宫缩药物：人工流产术后，口服促进子宫恢复药物一周。
3.注意异常情况：一般人工流产后阴道流血少于月经量，持续时间在1-2周，如果阴道流血量多于月经量或出血时间超过二周或出现腹痛、发热、阴道分泌物有异味等异常情况，要及时到医院就诊。
4.休息：人工流产后应注意休息半个月，但不要过度卧床，而应适量活动，有利于子宫恢复。
5.营养：饮食应注意营养均衡，易于消化，如鸡蛋枣汤、豆浆米粥、乳鸽枸杞汤等。忌食刺激性、生冷寒性食物，如辣椒、酒、螃蟹、田螺等，适当补充新鲜蔬菜和水果。
6.卫生：人工流产后子宫的创伤恢复约需一个月时间，应注意卫生，每日清洁外阴。二周内或阴道流血未净前禁止盆浴，术后一个月内禁止性生活，以防感染。
7.及时避孕：手术后立即落实避孕措施，保护自己的生殖健康。可选择的避孕方法：
（1）避孕药：复方短效口服避孕药是最有效的避孕方法之一，正确使用避孕有效率接近100%。人流后可立即使用（无禁忌症者），避免流产后再次意外妊娠，促进子宫内膜修复，减少术后出血，预防盆腔感染，减少宫腔粘连，防止不孕。还有更多益处，如规则月经周期、减少月经血量、缓解痛经等。
（2）宫内节育器：是长效可逆避孕方法（除外不宜放置的情况），避孕效果可靠。适于在较长时间内没有生育要求的人，简便、经济，取出后即可恢复生育能力。主要的副反应为月经的改变和腰腹疼痛不适，大多数人一般随着使用时间的延长而有所缓解。
（3）避孕套：唯一可预防包括艾滋病在内的大多数性传播疾病的避孕方法。流产后不能立即使用其他避孕方法时，可作为有效的过渡避孕方法，注意每次性生活都要全程正确使用呦！
温馨提示：人流后立即落实高效避孕措施，让我们在享受爱情的同时保护好自己的生殖健康!
【本期专家】
孙福兰，沈阳市妇婴医院节育门诊主任，主任医师。沈阳市医学会医疗纠纷鉴定中心妇科专家库成员。从事妇产科临床工作三十余年，对妇科常见病、多发病和疑难杂症的诊治有丰富的临床经验。擅长高危人工流产手术、宫腔镜下异位、断裂、嵌顿的宫内节育器取出术及各种计划生育手术并发症的诊治。擅长避孕咨询，特别是指导青春期避孕。
