肉吃不对,虽然没砒霜毒,不过危害也不小!尤其是动物体内的一些器官,在医学上称为生理性有害器官,毒性更大,而这一点极易被人们忽视。

因此烹调时要慎重处理这些有毒器官,以防中毒,危害健康。生活中“最毒”的三种肉类,聚集大量毒素,会让身体不堪重负!

十种最常见有毒食物(食物中最毒的三种肉类)(1)

(1)猪牛羊别吃“小腰子”和甲状腺

猪牛羊脖颈处有大批的甲状腺和淋趋承,含有甲状腺素,食用后会影响内排泄系统。肾上腺就是“小腰子”。

食用后会招致头晕、吐逆、腹泻。两部位都积压了大批的病毒,吃了容易感染疾病,最好不要吃。

(2)米猪肉不能吃

猪身上还有一处地方不能吃,长的像一个个的小疙瘩,,这类疙瘩中含有的病菌和毒素也不在少数,用水煮也不能保证去除,建议这样的猪肉千万别买!

(3)少吃鱼头

鱼头是鱼中最容易积蓄污染物质的部位。南京市疾病预防控制中心曾对鱼中汞含量的检测发现。不同部位汞含量:鱼头>鱼皮>鱼肉>鱼籽。

鱼龄越大,鱼脑和鱼皮汞蓄积量上升。当然,正规水库养殖的鱼,一般2-3斤左右,是可以放心食用的。

十种最常见有毒食物(食物中最毒的三种肉类)(2)

中老年人适合吃这几种肉

1,牛肉

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

2,兔肉

兔肉的蛋白质含量极高,但脂肪、胆固醇含量却低于其他肉类,同时还含有多种维生素和人体所需的氨基酸,有助于老年人延年益寿。

3,鸡胸肉

鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。

推荐一道家常食疗做法——土豆牛肉汤

材料:土豆、牛肉。

做法:开始的时候先把牛肉洗净切换,然后也把土豆洗净去皮切换,然后一起放入锅中炖煮,把牛肉炖到烂的时候,再加入相应的调味料即可出锅

老人必知的饮食秘籍

(1)淡食抗衰:吃淡食可延长血管的“青春期”,推迟硬化。从生理角度讲,每餐吃1克食盐就够了,每天三餐吃盐量限6克以下。无数事实证明少食盐添寿。

十种最常见有毒食物(食物中最毒的三种肉类)(3)

(2)节制进食:每餐只吃7分饱,是一个很有效的延年措施。少食的原则主要是减少主食的摄入,至于蔬菜和水果,不仅不能少,还应多吃一点。

(3)杂食养生:日常膳食应注意粗细搭配、荤素结合、品种多样化,越杂越好,并注意科学调配,这样能避免营养过剩或营养不良。

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